朝.食事(*˘︶˘*)
BCAA
アップルシナモンラテ

おやつ(*˘︶˘*)
ヘーゼルナッツキャラメルラテ

昼.食事(*˘︶˘*)
ずっしりデニッシュ 小倉
野菜ジュース
青汁×ピルクル
コーヒー

おやつ(*˘︶˘*)
BCAA

夜.食前(*˘︶˘*)
ジン
アップルウイスキー
アップルハイボール
ジンライムソーダ

夜.食事(*˘︶˘*)

水炊き(鶏肉.水菜.もやし.人参.ねぎ) 7皿
ジムビーム レモネードハイボール
ジンライムソーダ

雑炊 4皿
牡蠣フライ 2個
千切りキャベツ
日本酒

夜.食後(*˘︶˘*)
草餅
道明寺
コーヒー

ᴗ͈ₒᴗ͈ +0.15kg