朝.食事(*˘︶˘*)
青汁
おやつ(*˘︶˘*)
プロテイン×グレープフルーツジュース×豆乳
昼.食事(*˘︶˘*)
食パン
クリームコロッケ
トマト 1/4玉
サラダ(新玉ねぎ.大根)×糀ドレッシングにんじん
バナナ 1/3本
グリーンティー ピーチ&オレンジ
ピルクル
おやつ(*˘︶˘*)
シーキューブ 焼きティラミス
グリーンティー ピーチ&オレンジ
夜.食事(*˘︶˘*)
ごはん
煮物(たまご入りお揚げ.高野豆腐2.ちくわ2.絹さや3)
サラダ(トマト.新玉ねぎ.大根)×糀ドレッシングにんじん
具沢山みそ汁
グリーンティー ピーチ&オレンジ 2杯
ルイボスティー
夜.食後(*˘︶˘*)
コーヒー
レディーボーデン コーヒー
ᴗ͈ₒᴗ͈ -0.55kg
昨日 母からの差し入れで煮物もらったから 食べたけど ほっこりする〜
もらった里芋 みそ汁に入れたら 激うまでした