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Photo by Hiroyuki Kuroiwa
笑うから幸せなんだ。
今日は、最高の笑顔のために、
あえて笑わない…というお話。
こんばんは。黒岩＠メンタルコーチです。
あなたの可愛さや美しさを際立たせるのは、
やっぱり笑顔☆
男女問わず、そしていくつになっても、
笑顔って、その人の素敵さを倍増させる
もんね♪
だから、いつも笑顔で♪
それに、よく言われるストレスの軽減効果
はもちろん、骨密度が高まったり、がんや
ウィルスに対抗するNK細胞の活性増大が
認められたり…。
精神的だけじゃなくて、身体的な
健康面でも効果がある。
さらにこれ…。
快感情を伴わない、意図的に作られた
笑顔でもその影響が認められているので、
もうね、笑わない理由が見つからないっ！
幸せだから笑うんじゃない。
笑うから幸せなんだ。
そして、あなたの笑顔は、自分だけ
じゃなくて周りも幸せにしちゃうん
だから(^^♪
「とりあえず笑っとけっ！」
ってのは、ほんとそのとおりなわけ♪
自分をごまかさないで。
…とはいえ。
どうしても笑えない。
そんなときもあらーね。
だったら、笑えない自分も
いたっていいじゃん。
大好きな人にフラれたり、
大切なペットが亡くなったり、
信頼してる人に裏切られたり…。
そんなときに
「笑顔が大事なんだから、ほら、笑って！」
なんて誰かに言われても…。
「はぁ？うっせーわっ！😡」
って悪態をつきたくなるのが
ほんとのところ。
常に笑顔で“いい人”でなんて
いられないし、正直、そんな人は…
信用ならないｗ
自分をごまかしてたら、
いつかほころびが出てくる。
だったら…。
怒っていいんです。泣いていいんです。
苦しいときや辛いときは、無理して
笑わなくたっていい。
もちろん、いつも言うように
「行動」を先に変えることで、
直接は変えられない「気分」を
変えることができるのも事実。
だけど、作り笑顔よりも、やっぱり、
本当に心の底から笑ってる笑顔の
ほうがいいよね。
自然に笑えるそのときまで、あえて
笑顔を封印するのもアリだよ。
だって、笑顔じゃないときの感情も、
あなたの大事なものなんだから。
自分に素直に…ってのはそういうこと♪
何かヒントや得るものが
あれば幸いですm(_ _)m
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今日も最後まで読んでくれてありがとう。m(_ _)m
