3月のテーマは決めましたか？💕
目標設定のコツは
「ほしいもの、やりたいこと(Doing)」
の前に❣️
「在りたい私、欲しい感情(Being, Feeling)」を
決めること💕
今月、どんな感情を感じたいかな？
どんな私でいたいかな？
そこからテーマを決めると
ブレない目標設定ができる💕
結局私たちが本当に欲しいのは
もの、や、こと、ではなく
感情✨
その感情(Feeling)を味わいたくて
"何か"が欲しいのだよ💕
なのでまずは何を感じたいのか
クリアにしたら、そのものはいらない可能性大💕
私はいつも感情から今月のテーマを決めて
目標に落とし込んでます🥰
そしてそれを、画像にして毎朝見てるよ✨
(このcanvaテンプレート、Meeコミュニティの方は
お配りしてるので、インスタチェックしてね💕)
(MeeコミュニティはToday'sMeeのノートを買ってくださった方限定のコミュニティです♡)
今月の私のテーマは
【集中・楽しむ・完了】
家族との時間のクオリティを上げる。
毎日を楽しむ。
そして集中してタスクをこなす✨
自分の役割に集中💡
そんな1ヶ月にします♡
あなたの今月のテーマはなんですか？😉
ママライフコーチ・エグゼクティブコーチ
山崎舞子
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