今日は朝からダメでした…
山盛りいっぱいのお米を食べても全然満足できなくて、チョコレートを追加、お昼はりんご１個と豆腐１パックで我慢できたのに、夜になると過食欲が爆発してすごい量食べてしまった…
ダノンビオ２個
チョコレート４粒
ココア１杯
マフィン半分
塩パン１個
大判焼き１個
ソイジョイ１本
カロリーメイト２本
サラダ
焼き玉ねぎ
ごはん２口
嘔吐できそうにないから非嘔吐で(涙)
カロリー２０００くらい余裕でいってそうだなぁ(涙)
ときどきやってくる過食欲。
どうして勝てないんだろう。
死にたくなるくらい後悔するのわかってるのに。
はーつら。
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