プロテインの大切さを学んだので
単純な私は「プロテインドリンク」
を作りました‼️
色がすごい…
味は、おいしかったです（笑）💕
この変な色は
ブルーングリーンアルジーという
凄い力のまさにスーパースーパフードです🌊
この青は
ブルーングリーンアルジー！！
アメリカの湖でしか取れない
藻です。
スピルリナが豊富で
体に必要なアミノ酸・オメガ3 &6・タンパク質
という聞きなれた物はもちろん
フィコシアニンという
抗酸化作用も高く、肝臓や胆嚢をサポートする
疲れや二日酔い、
運動後に身体の細胞を修復してくれる
成分も入っています☺️
❤︎今回のスムージーのレシピ❤︎
✔︎豆乳のヨーグルト→植物性プロテイン・乳酸菌
✔︎マキベリーパウダー→ビタミンC
✔︎シーバックソーン→ビタミンC・抗酸化作用
✔︎ベジパワープラス→酵素・マルチビタミン
✔︎ブルーグリーンアルジー→酵素・スーパーフード
✔︎エナジーブースター→ミネラル（iherbで購入）
✔︎有機の野菜ジュース→ビタミン？
酵素はプロテインとミネラルがあった方が
効果が高まるとらしいので
iherbで購入した、ミネラル豊富なドリンクを
入れています❗️
これもオススメなので、後日ご紹介します✨
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