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テーマは
〜心と身体に響く
ナチュラル&オーガニックライフ〜
モデル・女優と幅広くご活躍の
三吉 彩花さん
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雑誌【veggy】編集長
国際食学協会・名誉会長 でもある
吉良 さおりさん
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前回に引き続き、お肌のお話に❗️
ニキビは体の内側からのSOSというお話でした‼️
体の内側の内臓などに炎症や疲れがあると
表面にニキビや肌荒れとして現れてしまう
⬇︎
表面のニキビを治すよりも
食生活や生活習慣の改善をする方が効果的✨
そんな中で、
吉良編集長の特別スーパーフードのスムージーが
三吉さんへ飲み物がプレゼント✨
レシピはうる覚えですが、
バナナ・カカオ・ヨーグルト・大麦？とかだったかな❔
SNSに載せますーと吉良さんが😌
１つ１つ揃えるのは大変かもだけれど
今は混ざっているのもあるので
そういうのからスタートするのが良いですよ💡
と、初心者の方にも入りやすいお話でした✨
酵素やスーパーフードは
47度以下がオススメだそうです❗️
というのも、それくらいの温度で酵素が無くなってしまう食べ物もたくさんあるため‼️
今回のイベントは制服の学生さん達も
たくさんいらしていました👩🎓
若いうちから、こういう機会に恵まれのが
うらやましかったです💕
色々と感動した質問コーナーは次回に持ち越し❗️