台風が近づくと、体や心の調子が崩れることがあります。
頭が重い
肩や首がこる
気持ちが落ちる
よく眠れない
むくむ
やる気が出ない
何か理由があるような、ないような。
でも、こういうときに「自分が弱いからだ」と思わなくて大丈夫です
気圧が下がると、自律神経はとても敏感に反応します。
外の変化に対応しようと、ずっと緊張状態が続く。
だから、呼吸も浅くなって、体も心も休まりにくくなる
それはもう、反応なんです。
不調じゃなくて、反応。
ちゃんと感じてるってこと。
東洋医学では、湿気の影響でめぐりが滞るともいわれています。
むくみやだるさ、関節の違和感。
そういった変化も、実はこの時期ならではのもの。
だから、無理して元気になろうとしなくてもいい。
少しゆっくりお風呂に入ったり
あたたかいお茶を飲んだり
深呼吸をひとつ、してみるだけでも
自律神経は落ち着いていきます。
施術では、頭や首をゆるめることで
神経のスイッチを、静かに整えていくようなことをしています
なんとなく調子が出ないとき。
そのまま来てくださって大丈夫です。
台風が過ぎれば、空もまた変わります。
体も、気持ちも、同じように少しずつ戻っていくから