肉じゃがオムレツで ボリューム男子部活弁当 | スポーツをがんばる子どもを応援する食卓

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    こども達が健康で元気に、スポーツを楽しめるように
    食育・子育ての視点でリアルな日々の料理を紹介します。


こんにちは REIKOです



今日は、肉じゃがをつかったリメイクレシピ

肉じゃがオムレツ男子弁当です。


朝の時間短縮に一役買ってくれて、ボリュームもありますよ~ 





  肉じゃがオムレツ 


  肉じゃが(昨夜の夕飯を少しとっておく) を、ごま油でうすく焼いたオムレツにくるみます。


  お弁当箱に移す時に、お肉がはみ出てしまいました^^;

  豚肉、にんじん、玉ねぎが入ってます。ごま油でぐざいを炒めてから、煮ていきます。

  コクが出て、お出汁がなくても水で美味しく仕上がりますよ



  キャベツの千切りを敷いて



  ブロッコリー・トマト


  

  ソーセージ、 鮭のはらす グリルで焼いて



  柿



  少したんぱく質が多め、 卵・豚肉・鮭・ソーセージ。

    



  

  高校サッカーの選手権予選も終わってしまい・・・涙


 

  学校の大きな行事や、部活の応援も一旦終わり。


  いつも準備や応援で奔走?していますが、なかったらないでさみしいね、


  なんて、クラスメイトのママと話していました^^






   淡々と、 洗濯、ご飯・・・、そして 朝の早起き・・・


   がんばれよっ と毎日送り出すだけです^^




   今日もご覧いただきまして、ありがとうございます

   素敵な1日をお過ごしくださいね