家の中もなんとなく落ち着きモード。
兄弟揃って春の大会は終わってしまったんですが汗
試合当日のお弁当を内容をアップします。
スープジャーを使って、冷やしとろろうどん
☆ 冷やしとろろうどん （スープジャーにうどんとお揚げ
保存容器にとろろとお葱がはいっています）
☆ おにぎり
☆ オレンジ・バナナ
☆ エネルギーゼリー
れいこの栄養ポイント
試合当日のお弁当は、消化がよくて糖質中心。
山芋のすりおろしもプラスして、消化酵素の効果も期待！
スープジャーは、スープ以外にも、これからの季節は
おそばやおうどん、お素麺もいけると思っています。
以前に、朝ごはんにとろろごはんを出したら、
ハットトリック
だったこともあって＾＾ とろろ効果を期待しています。
試合日前の食事や、当日の食事については、また
ゆっくりお話しますね！
