こんな感じのかわいいかわいいお人形さんです🤩
これを拗らせると、
髪の毛を全部植毛したり、
髪結いしてみたり、メイクを全部りペイントしてみたり〜します🩵
皆さまにもおすすめです👻
する訳ないよねぇ〜笑
それでは皆さまごきげんよう
どーも〜
カナタです😁
流行ってるのか何なのか
風邪を引いてしまいました😅
先週20日の土曜日。ちょうど一週間前。
待ちに待ったワンコの兄弟が我が家へ😍
友達とお姉様が連れて来てくださいました☺️
一歳の子だと聞いていたので
結構大きいかなぁと思っていましたが、
来てみたら全然ちっこいの❤️
女の子の方は好奇心旺盛で着いてすぐ
歩き回っていました❗️
男の子の方は臆病でなかなか出て来てくれず
震えていました🫨
お姉様からご飯の量やワクチンのことなど
教えていただきワンコたちをお譲りいただきました😌
何とも切なかったのは
2人が玄関を出た後😔
悲しそうに玄関でクンクン鳴いて
帰りを待っているかのようでした😔
しばらくすると遊んでモードになってくれて
少し安心しました😌
あれから一週間が経ち、
我が家にもだいぶ慣れてきて
今ではソファーは2人の物に😅
唐揚げみたい🤣
母も父もすごく可愛がってくれて
幸せそうです☺️
←女の子でリリー
→男の子でライト
と名付け、
我が家の一員になりました‼️
これから全ての愛情を注いで
過ごしていきます❤️
皆様、
風邪をひかないよう
お気をつけくださいませ😅
季節の変わり目はジムに行きたくない病が発祥してしまうので、
新しいグローブとベルトを買いました\(//∇//)\
前使ってたのは真っ黒で実用性重視のグループと、
貰い物のベルトを使っておりました…
その方が本格的でやってる人っぽいと思っていましたので…\(//∇//)\
新しいのはゆめかわピンクのきゃわいいトレーニンググッズで行きたくない病を乗り越えて行きたいと思います！
グローブはマシンのハンドル部分を持ちやすくしてくれるのと、手のひらや指にマメやタコが出来るのを緩和してくれます(^-^)
腰のベルトは腰痛になるのを防止してくれるのと、腹圧を上げてより強い負荷を下半身に伝えてくれます！
ウエイトトレーニングに欠かせない相棒なのでこれから仲良くして行きます！
体重は順調に増えてましたが何故か後退…
来月からまた食事制限したいからもっと増えてー（ ; ; ）
そんな整形してないのよ？
そんなにしてないの！
鼻👃したら
周りのパーツいじりたくなるからって
それがまたまたまたまたま
ほんとだったわ！！🥲🥲🥲🥲🥲
顔の中心いじると
そうなるみたい🥲🥲🥲
あーん！！いじりたい いじりーだわ！
整形依存になりそう？
いやもうなってる🙇♀️
笑
頑張って仕事しまーす❤️❤️❤️❤️❤️
遊びに来てね❤️❤️❤️
ポッキーです。
先月の末から今月の半ばまでの２週間、ジムに行くことができなかったので、なんとか取り返そうと先週から頑張ってジム通いを続けています。
起きてからすぐにジムに直行し、HIIT（ハイ・インテンシティ・インターバル・トレーニング）を５分間行うのが私の日課。
HIITとは負荷の高いトレーニングと小休憩を繰り返すトレーニングのことで、これを５分間行うと、私の場合、心拍数が170まで上がります。
これで血流を良くし代謝を上げてから、筋トレを行うとより効果的になるのだとか。
最も筋トレを行うのは週に２回ほどで、それ以外の日はHIITだけを行なってから自宅に戻りお風呂に浸かります。
というわけで、筋トレの日を除けばジムでの滞在時間は10分にも及びません。
そのようなお話をすると、努力してるねえと言われることが多いのですが、もう習慣になっているので特に努力しているというわけでもないのです。
あ、でも習慣化するまでは時間がかかったので、その段階では努力していたのかも！
習慣化さえしてしまえばこっちのものです。
そして、筋トレも本当に好きではないのですがやらないわけにはいきません。
胸４種目、肩４種目、背中１種目、腹筋３種目、腕２種目を行なうと、約75分。
毎年少しずつ重量を上げていくの、今はダンベルフライ20キロで３セットできるようになりました。
筋トレめんどいなあ、と思うたび、マドンナやブラピのことを考えるようにしています。
2024年のマドンナのツアーを見ると還暦を超えているにもかかわらず相変わらずムキムキ。
「ワンス・アポン・イン・ア・タイム・イン・ハリウッド」のブラピの身体も凄かった。
先輩方が頑張っている以上、私にも自分を追い込まないという選択肢はない！
はあ…、というわけえこれからも終わりのないマラソンを続けます。
それではまたお会いしましょう。
Keep on Training
本日は巨大化しすぎてもりもりのモンさんと🍀
独りレインボープライドだよ
私は私を認めて〜みたいなのは全然ないんだけど、差別とかいじめだけは絶対無くなって欲しいですよ🥹日本は戸籍も変えられますしね🍀
でも手術をしてないのに性別転換を認めるとか、ホルモン1、2年打っただけで性別の違うオリンピックに出るとかはまじで？？？😱と思っております
天然の女性 男性の権利は護られるべきと思っておりますよ🦄
それでは二日酔いの薬が効いてきてボ〜っとしてきましたので今日はこれにて失礼致します🙇♀️
皆さまの人生が幸せでありますように(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)💞
どーも〜
カナタです‼️
遂に明日‼️ワンコの兄弟が我が家に来ます😄
その為今日は早起きしてお家の片付けをしました！
ヨウムのルルちゃんにも
”兄弟ができるよ〜”と言いましたが
ポカーンとしてました😅
賢いのか何なのか…
最近お庭に物影が…
と思って見てみると
ネコちゃんでした。
自分のお家だと思っているらしく
よく来ます😳
動物だらけになっちゃいますね🤣
父が毎日犬はまだか？と聞いてきます。
犬なんかいらないよと言っていた人が
結局一番楽しみにしています😄
さて、まだお片付けをしないといけないので
この辺で‼️
ところで、このブログは見てるけど
まだお店に行ったことないという方に‼️
LOVE'SのTikTokを見たらお得な情報があるかも⁉️
面白い動画も沢山あげています。
是非見て見てくださいね‼️
それでは本日も皆様のご来店
お待ちしております‼️
昨日はサンバのお仕事で二宮町に行っておりました！
撮影のお仕事だったので皆さまのお目に触れる機会があるかも知れません\(//∇//)\
その際はよろしくお願いします！
神奈川県で生まれ育った私ですが、海面の美しさに驚きました（ ; ; ）
茅ヶ崎と小田原の間辺りですが、湘南なのかな？
海って黒じゃないんですね…（ ; ; ）
食事制限を終えてから二週間…
あらあら…戻ってますねー（ ; ; ）
