ラグササイズの効果☆

【ラグササイズ効果】

常にラグビーボールを
横や縦に持ちながら、

キック、キャッチ、パス、ランの
動きを繰り返すことで

ウエストライン、
二の腕、
足腰が引き締まる。
体幹が鍛えられる。

楽しみながらも
効くエクササイズなのです☆

ラグササイズとは？

【ラグササイズについて】


ラグビー×エクササイズ！？
意外な２つの組み合わせだからオモシロイ！

ラグビーボールを持って
音楽に合わせながら、
ラグビーの動き(主にキック、パス、キャッチ、ラン)と
そこから派生するエクササイズで

キツイけど効く！！！
THE体育会系エクササイズ＝
ラグササイズ☆

FM山口番組にて

今日は
半蔵門東京FMスタジオにお邪魔してきましたー。


ここから配信されている
FM山口『Evening Edition』にて
ラグササイズをご紹介させていただいてきましたよー。


ラジオなので
当然音声のみですが
実際にスタジオの中で
ラグビーボールを持って
パーソナリティーの渡名喜さんと
一緒にエクササイズしました！



渡名喜織恵さんは
先日のラグササイズのイベントにもご参加いただき、
なんと、最後の徒競走で優勝されたという
俊足の持ち主！


そんな渡名喜さんと☆





有難うございました！