ダイエット15日目 朝体重70.9kg体脂肪率24.2% | 真実は何処にあるのブログ

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経済から、実態社会まで、表からと裏から両方で書きます。こんなことかいてやばくない!まで出来るだけ書きます。

今朝の朝食


昨晩の焼肉丼を子供が残した事と、雑穀米が冷蔵庫にあったので、これを使って雑炊にしました。

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水を沸騰させ、焼肉丼の残りと雑穀米を入れ、鶏がらスープに塩、しょうゆを加えた簡単なものです。


雑炊には残った肉ぶち込みました。なんと、昨晩の焼肉丼にレバーも使ったのです。


写真に見えているのはレバーです。


右側はモヤシを茹でて、胡麻ドレッシングであえました。



ちなみに、焼肉丼は、麦飯を混ぜています。




食べるまでは少々不安でしたが、口に入れると!


激旨!


焼肉にはタレがしみこんでいて、それがスープに抜け出し、めちゃ旨い!


レバーもめちゃ旨かったです・・・・


そんなこったで食べ過ぎました




おまけに夕食はグラタン!





風呂上りに体重計ったら・・・・・・72.4kg!


朝より1.5kg増えてる!



やばいです