経過日数のせいなのか
それとも、日常の出来事の生なのか
ここ数日、喫煙欲求が非常に強いです
実は、自分の精神的に追い詰められている状況に比例してこの喫煙欲求が強い気がします
昔を振り返ってみると、出張や旅行に行った時に必ずと言っていいほど、喫煙と酒の時間を取っていました。
これが、自分にとって唯一の休息の時間だったときもあったのです。
ここ最近は、すべてにおいて、休息は無く、結構辛い状態ですが、ニコチンから遠ざかってある意味体調は良くなってます。
毎度毎度、ブログに書くようですが、このニコチンタールは強烈ですよ！
このニコチンタールのすさまじい喫煙欲求に打ち勝つには、あらゆる努力が必要と確信します。
私が、愛飲しているドリンクもそうですが、日々の行動にも大きく左右されます。
精神力との勝負ですが、その糧となるものや、又、体内から、この欲求を如何に排出するかが勝負でしょう！
私は日々実戦している事があります。
まずは、軽い運動です。
ニコチンを出すという事で、韓国の友達に教えてもらった方法ですが結構効果的ですよ
順をおって紹介していきます