14日目のお題は、
39.早く入力するです。
パソコンでもスマホでも、
工夫したらもっと早く入力できるんだなぁと
学びました！
13日目のお題は、
29.感謝するです。
29.感謝する
自己啓発の本でよく「感謝しなさい」と
書いてますよね😅
驚いたのは、科学的にも
感謝の有用性が証明されたことです。
イリノイ大学の研究で
感謝やポジティブな感情が多く、
幸福感を持ってる人は、
そうでない人に比べて、
なんと9.4年長生きするそうです😱
感謝しない人は約10年早死にするってこと！？
更に、心血管系が安定し、
免疫力も高まり長生きすることが
明らかになっています。
確かに「ありがとう」とよく言う人や
いろんなことに感謝できる人は
幸せそうな人が多いなぁと感じます。
12日目のお題は、
18.褒めるです。
18.ほめる
よく「ほめて伸ばす」と言うけど、
理にかなっています。
「そもそもほめるって、アウトプット？」と
思いました😅
「ほめる」はアウトプットであり、
同時にフィードバックでもあります。
例えるなら、
あなたの部下が何か行動を起こしました。
上司であるあなたは、正しければほめる、
不適切なら叱ると言う
アクションをとる必要があります。
それによって、部下は
自分の行動が良かったのか、間違ってたのか
学習することができます。
インプット→アウトプット→フィードバック…と
サイクルを回すの
「ほめる」が入ってるのが驚かされました。
「私ほめて伸びる人間🎵」と言うと
「調子のいいことを」と批判的な人もいるけど
案外間違ってないかも？と思いました。
余談ですが、DNA解析した時、
私はほめて伸びるタイプと言う結果でした。
長男も私と同じタイプなので、
悪いことは叱らないといけないけど、
少しでもいいところがあったら、
ほめないといけないなぁと思いました。
（DNAについては、来月中旬にでも）
特に長男の場合、ASDと診断され、
周りの子に比べてできないことが多いので、
叱りがちになります😓
他の人から見たら
「そんなことで😓」と思うことでも
ほめた方がいいと
療育センターの人に言われました。
目に見えて結果を感じにくいけど、
子どもたちも
インプット→アウトプット→フィードバック…と
回して成長するのかな？と思いました。
アウトプット大全 です。
樺沢塾で過去やってましたが、
しばらく挑戦しようと思います。
11日目のお題は、
16.相談するです。
16.相談する
次男が産まれてから、
2回爆発寸前まで追い込まれました😱
1回目は、引っ越したばかりなのもあり
長男が常にご機嫌斜め…。
不満があると、
しばらくひっくり返って泣くと言う
有り様でした。
次男も生後数ヶ月だったので、
ヘトヘトでした。
2回目は先月なので結構最近😅
次男の離乳食食べない問題です。
町の支援センターにしても
「食べさせるのが親の責任」と言われ、
更に追い詰められる結果になりました。
どちらの件も最終的には何とかなりましたが、
・相談先は複数必要
・場合によっては、追い詰められることもある
・相談先を普段から把握して、内容によって選ぶ
以上のことを学びました。
ちなみに、24時間子どもSOSダイヤルは
意外と良かったです。
今回から、アウトプット大全 です。
樺沢塾で過去やってましたが、
しばらく挑戦しようと思います。
9、10日目のお題は、
17.つながる
26.自己紹介をするです。
…これで180文字くらいです。
意外と盛り込める！？
名前の部分を本名にしても、
200文字もいかない🤣
今週入ってから、
「だっこ紐の後ろ、
きちんと固定されてない気がする」と
違和感がありました。
我が家のだっこ紐は、
エルゴベビー アダプトのクールエアです。
見事に折れてました。
ここがとまらないと、
次男が落ちそうで怖い😱
公式ページでも終了後できるらしいけど、
1400円くらいかかるのと、
貸し出しがあるわけでもないので、
しばらく使えないことが判明😅
他にいい方法は…？と思ったら、
自力でお直ししてる人が結構いたので、
私も試すことにしました。
ちょうど、長男の幼稚園グッズや
お直しのために、
ミシンを購入したところなので、
早速登場。
楽天ROOMにも載せてます。
端っこはこんな感じ。
8日目のお題は、
09.質問するです。
09.質問する
セミナー受けるときは、
質問することを考えながら聴くと、
より注意深く聴くようになります。
「自分自身に質問する」だけでも、
効果があるようです。
樺沢先生のセミナーでは、
必ず開始前に簡単なアンケートを行うそうです。
「今日のセミナーで、
あなたが一番学びたいことは？」などの
質問があります。
これをすることによって、
知りたいことに注意が向くようになります。
やったことがなかったです😅
「○○が知りたいなぁ」と
思いながら本を購入したことはあるけど、
ここまで自分に質問してから
読んだわけじゃないないので、
あまり頭に入ってないかも😂
ここで自分自身に質問します✋
「アウトプット大全を買った目的は？」
時間をかけて勉強しても、
イマイチ身についてない気がするので、
もっと効率的に学んだことを活かしたいです。
本日は、アウトプット大全 です。
樺沢塾で過去やってましたが、
しばらく挑戦しようと思います。
今回は、7日目です。
お題は、
04.伝えるです。
04.伝える
「思ってることを上手に伝えられない」
「何を話せばいいかわからない」
…心当たりあります😅
コミュニケーションについて考えるなら、
「言語的コミュニケーション」と
「非言語的コミュニケーション」に分けると
考えやすくなります。
・言語的コミュニケーション
言葉の意味内容、言語的情報誌。
・非言語的コミュニケーション
外見、表情、身だしなみなどの視覚的情報。
声の調子、強弱などの聴覚的情報。
メラビアンの法則では、
視覚的情報が55%、聴覚的情報が38%、
言語情報が7%。
矛盾したメッセージが発せられたとき、
どれを信用するかと言う実験ですが、
言葉の意味より、視覚情報や聴覚情報を
重視しているのです。
昔、食事をした人で
「楽しかったね、また行こう」と
言われたことがありますが、
何か…見た目は楽しそうに見えない！😅
社交辞令かな？と思うときがありました。
いくら口では誤魔化せても、
滲み出る態度までは隠せないと
感じました😅
気をつけよう…。
今回から、アウトプット大全 です。
樺沢塾で過去やってましたが、
しばらく挑戦しようと思います。
お題が6日目からになってたので、
本日より開始です。
お題は、
05.目を見る
07.挨拶する
05.目を見る
意外と話してる時、
目を見てないことに気づきました😲
話してるとき以上に、
聞いてるときはほとんど見てません🤣
ずっと直視すると圧迫感を与えそう…と、
考えてしまうので、対策としては、
・目と目の間、相手の鼻の周辺を見る。
・重要なところで1秒、目を合わせる
これがやりやすいかなぁと思いました。
相手の話を聞いてるときも目を見ると、
「興味ありますよ」と言う意思表示になるので、
気をつけます😅
07.挨拶する
ゴミ捨てに行ったり、公園に行ったりする時、
通りがかりの人に挨拶するようにしてます。
地域柄でしょうか…結構返ってきます。
うちの近所は、
小学校で挨拶強化週間みたいなのがあって、
「ご協力お願いします」と言うお知らせが
回覧板で回ってきます。
それもあって、小学生の子たち、
挨拶する子が多いです😲
チャリに乗ってる中高生ですら
挨拶してくるくらいです😲
息子ズを連れて歩いてるのもあるのかな？
挨拶は、コミュニケーションの入り口です。
しないってことは、
「あなたとの交流を歓迎しない」と言う
ネガティブなサインとして
受け止められてしまいます。
挨拶する時は、笑顔で元気よく🎵
病院実習に行ってたとき、指導薬剤師が
笑顔で元気良く挨拶してたのが
印象に残ってます。
今回は、資格を死格にしない資格活用法 “元ヤン”FPが教えるです。
Todo
・「時間がない」とは言ってはいけない。
・何のために資格を取ろうとしたの？
・自学で差がつく。
※緑字は私の意見です。
・自学で差がつく
一般的には、独学より
スクールに通ったり、通信講座を使った方が
合格率が高いと思います。
しかし、高いお金を出して
スクールや通信講座を使ってるのに、
なぜ合格できる人、できない人が出てくる？
それは…。
自学で差がつくからです。
自学とは、
自分自身で勉強し、学ぶことです。
スクールや通信講座だと、
授業を受けただけで満足してしまい、
復習などが疎かになりがちだそうです。
確かに、スクールや通信講座は、
プロの講師に直接質問できたり、
学習習慣が作りやすいと言う
メリットはあります。
しかし、費用が高かったり、
仕事や家事などとの兼ね合いがつかず、
続かなくなってしまう…など、
デメリットもあります。
2019年の宅建試験落ちたので、
通信講座を申し込もうかと思ったけど、
10万円超えだったので、
さすがにやめました😂
（個別指導つき）
この人の無料メルマガやYouTube、
わかりやすくて良かったのですが…。
5月にFP2級受けてから、またリベンジします。
FP3級は、
テキスト1冊以外のお金をかけずに
合格したので、
この方法で残りの試験も
乗り越えていきたいです。
