アーモンドミルクラテ

16wに入って２日連続夕飯作れて嬉しくなってたら…

その後３日続けて夕方からダウンというか朝からあんまり調子良くなくて夕方から更にキツくなる感じ

昨日は息子の保育園の卒園式

息子は送る側なので親の出席は無くて、1時間半だけ時間潰さなきゃで。

ちょうど良く話すママ2人と近くで会えてスタバで色々喋ってたらあっという間でした

アーモンドミルクラテ甘過ぎなくて結構好き私的定番だったカプチーノもスチームミルクも妊娠してから飲みたいと思わなかったから、コレちょうどいい。

妊娠＆授乳中はカフェイン控えた方がいいんだけど、私は月に数回飲むか飲まないか？適度なので

あんまり気にしてません

妊娠してからはお酒も全然欲しいと思わないし、珈琲も特に機会が無いと飲みたいとは思わなくなったので

我慢してるって感じでも無いです。

まだまだ料理もまともには出来てないけど、小松菜ときのこのバターソテーとか茄子とかすごーーーーく美味しく感じて。

悪阻期入ってからは自分が作る物に食指が向かないのに、いくつかだけは美味しくてビックリでよっぽど身体が欲してた栄養素なんだろうなぁー

今日は地元の友達が東京に遊びに来るので会いに行くんだけど…体調と体力が持ちますように

紳士にする

エスカレーターの登りは後ろ、下りは前に立つ。ダーリンは出会った頃から当たり前にしてくれてたんだけど

世の中、そういう事スマートに出来ないメンズ少なくないんですよねーー

ドアを開けて待ってたり

食後女の子にデザートすすめたり

歩き疲れてそうだったらお茶したり

重たそうな荷物持ってあげたり

そういうの当たり前に出来る男になってほしい

あ。でも荷物何でも持つのは見てて嫌。女の子のブランドバッグ持ってあげてる人は嫌。買い物した物を持ってあげたり、アウトドアで力仕事買って出たり、そういうことが大事。

て事で息子にはエスカレーターの登りは後ろに、下りは前に立つように指導してました

最近は私のお腹を気にして、さらに守ってくれてます

エレベーターのドアは知らない人含めみんなが降りるまで開けて待っててくれるし

いい感じにジェントルマンに成長中

君は女の子を守ってあげてね。マムより大事な女の子が出来たら、その子を守ってあげてね

喧嘩に強くならなくていいから、優しい強さを持った子になれるといいね

妊娠期のマイナートラブル

妊娠って嬉しいし神秘だし

だけど色んなマイナートラブルも付き物ですよね…

肌荒れ

便秘

腰痛

肩こり

髪質の変化

などなど。

今回覚悟してたんですが、顔が肌荒れせずにほっと…してたんですが

出たーーー皮膚炎

息子妊娠中は脛の一部がどーーーしても痒くなって、保湿しても保湿しても痒くて我慢出来ない程で

掻きすぎてケロイドみたいに一部だけ皮膚が硬くなってしまってました…

過去２回の流産の時も妊娠してすぐに同じ場所が痒くなってたので、妊娠のサインなのか？とも思ってましたが今回はそれが無くて

痒いのストレスだし良かったー

と思ってたらここ数日痒くて痒くて

しかも場所が変わって

お尻のほっぺたの一部。

もちろん人前で掻けないし、でも物凄く痒いし保湿保湿保湿…って妊娠線予防のオイル塗ったり、クリーム塗ってますが効果なし

こんなとこまた脛の時みたいにケロイドみたいになるの本当に嫌

５月のハワイでは出来ればビキニも着たいしショートパンツも履きたいのに

微妙に見えそうな位置だし

皮膚科行くかなぁ…

絶対治したい

そして腰痛背部痛も少し。

悪阻で気持ち悪いの我慢し過ぎて力が入り続けてたらしく、首もガチガチで整体の先生にビックリされました

ストレートネックになってしまってたようで、私もビックリ。

仕事中無理な姿勢を取ってたのか腰痛も出てるし、早く整体に行きたい…

あ。もちろん妊娠中も大丈夫なとこに通ってるので安心です

便秘も少しは気になってましたが、薬内服したい程でも無かったです。

妊娠中って体重の変化気になりますよね？私結構しつこいというか、マニアックというか。気になったので２日くらいお通じが無かった時、トイレ(お通じ)の前後で体重計ったことが数回あるんですが

毎回驚く程に前後の体重差無し

便秘の友達がお通じ前後で1kg以上変わるって言ってたので気になったんですが、私程度の溜まり具合ではそんな変化は無く正直がっかりでした

お腹が大きくなって体重もさらに増えると腰痛も増すのかなぁ…

息子の時は腰痛あんまり無くて、悪阻が終わってからは結構元気な妊婦だったんですが

やはり20代と30代では妊娠も出産もダメージの大きさ違うのかなぁ…とドキドキです

また産後こんな身体になれるのか

不妊治療中『2人目出産出来たら一気に身体締めたい』と締まらない身体への言い訳のようなこと言ってたので

20代だった頃の自分に負けない身体作らなきゃーーー

産後元気に過ごすためにも、妊娠中の身体作り大事ですよね。

あったかくなってきたし、悪阻の終わりも見えてきたし、やりたい事リストに身体作り具体的に起こしていこ