ファスティング

生理中はNGだったり、友達とランチや夕飯の約束をしてたり…なかなかタイミングを作れなかったファスティングに、急遽ノリでトライ



楽天のスーパーSALEで準備は万端だったのでw

ファスティングの仕方にはいくつかあり、１日１食のみの置き換えで１週間やるのもあるんですが
私は自分の意思に自信が無いので２日間の短期集中

この酵素バーには栄養と酵素がぎゅーーーっと詰まってるらしいので、安心してファスティングにトライ出来ます

ランチには苺を持参

このファスティングを期に身体作りを改めて意識しようと思います



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