こんばんは！
今年もケンハラクマ先生が札幌に😍
6月23日.24日.25日金土日の3日間です！！！
今日は23日のワークショップの紹介。
23日13時30分から17時30分まで
リラックス＆リストラティブヨガ講師養成講座
（1）ヒーリング&リラクゼーションヨガについての基本的な知識
（2）カラダのヒーリング&リラクゼーションの実践及び指導方法
（3）マインドのヒーリング&リラクゼーションの実践及び指導方法
（4）ポーズと呼吸の組み合わせによる癒し方
（5）静止したポーズによるカラダの癒し方
（6）整体的観点からみたカラダの癒し方
（7）ヨガ的考え方から学ぶヒーリングについての知識
（8）サウンド(音)や香り、その他様々なツール(道具)によって五感に働きかけるヒーリング&リラクゼーションについて
（9）瞑想とリラクゼーションについて
（10）日常生活に役立つヒーリング&リラクゼーションとは
（11）ヒーリング&リラクゼーションの為のヘッドマッサージテクニックと指導方法
を学びます！
私もこちらの講座は2年前の夏に受講したことがありまして、それまで首と肩の怪我を繰り返していたのですが、このリラックスとヒーリングの違いについて学び、少しタオルやブランケットを使って、シャバーサナを取ることで…
怪我の回数が減りました。
そして、怪我をしたとしても2日以内に大体怪我がすっと消えるんです。
ヨガの怪我というより、スノボで転んだりした時に、朝鞭打ちのようになっていたことがあって、それも次の日にはすっかり消えていました。
痛みが出てから、４時間くらいで
ほぼ大体の痛みは解決しています。
先日脱臼した時は、それでも関節を入れてもらってから
2日で腫れはほぼ引きました😊
整骨院で電気をかけてもらう…というのはもうすっかり行かなくても良くなり、今では筋肉痛さえほぼない状態です。
そういった不意に出る身体の痛みへの対処や、
日頃の疲れに対する対処が変わります😊
私のリラックスヨガのレッスンもだいぶ表現が変わっているといいのですけど…。
こんな感じに開脚ができるようになった方もたくさんいますが、実はこれもケン先生のこの講座を受けてから、痛みの捉え方が変わったおかげです✨
こんな方にオススメ😊
施設や学校などで生徒さんや利用者の方に向けて、
ちょっとしたプログラムを行いたい方にも
おすすめです！！
また自分自身をゆったり、リラックスさせたい方。
力の抜き方が分からない方にもオススメです！！
またヨガ講師の方で、ゆったりしたクラスで充実したレッスンにしていきたい方。
リラックスヨガでできるポーズが少なく、いつもバリエーションに悩む方などもぜひぜひ！！
ぜひ皆様のご参加お待ちしています！
残席4名様です❣️
