こんばんは！
今日も記念日になった方がいました😍
手がかかった❤️
嬉しい瞬間。
顎がついて足が浮く😍
これもめっちゃ嬉しい瞬間！
こちらもー😊
おめでとうございます！
大抵の方がこれを見た時、
みんな柔らかいから出来てるんでしょ？
と思うだろう…が、しかし全然そんなことない。
みんなちょっとずつ解剖学的な学びも意識しながら、
ポーズを練習してみてます。
週1から3回くらいです。
ポーズの練習は、
1.こうなりたいと望む
2.そうなるとイメージする
3.既に出来てる状態をみて、許容可能にする。
4.そこから意識を外して、一度他のことに没頭する。
5.ふとやってみたら何故かできる。
という流れです。
躍起にならない。
そこにどっぷりフォーカスして、
なぜダメなんだろ？
なぜ出来ないのだろう？
難しいとか痛いとか向いてないとかそんなことを思わずに…ただただ、やってみる。
軽く、やる！！
でもやりすぎないで、他の得意なところで楽しくやると、何故か難しいと感じることが、
許容可能な範囲に入ってくる！！
ここが面白い。
全てのことに通じると思ってます。
不思議と望んでいることが形になっていきます。
ポーズなんかより、
現実の方がずっと難しい。
本番は取り返しがつかないことも多いけど、
ポーズを通じて何度も練習すると、
練習したら、意識の使い方は上手なる。
そしてその感覚で生活のあらゆることを動かすと、不思議なことが降りる。
まず、
最初は
なによりも、
望むこと。
こうありたいと、
望む。
毎週月曜日、金曜日9時からマイソールスタイルで練習会をしてます。
アシュタンガヴィンヤサシステム。
今は講座生と卒業生さんだけが参加していて、
７月からスタジオの会員様もご参加可能です✨
またそれ以外の方もご参加したい方はホームページからお問い合わせ下さい。
https://www.lovepranayoga.com/
まだページを用意し切ってないですが…こちらのフォームから良ければぜひ。
またチケットも販売中。
一般
1回2,000円
4回6,000円
10回13,000円
LPY修了生
1回1,500円
4回4,000円
10回9,000円
９月のビッグイベントに向けてがんばります😍
Mico