朝の習慣太陽礼拝をYahoo！記事に上げてみました。朝の3分習慣で1日がスッキリ過ごせるヨガ - 中村美日子 | Yahoo! JAPAN クリエイターズプログラムこんばんは。 ヨガインストラクターの中村美日子です！これを読んでいる皆さんは便秘・肩こり・腰痛などの不調に悩まされていませんか？ ヨガを始める前は、私も不調に悩まされていました。お天気が悪い日は片頭痛、そして生理痛も酷かったのです・・・。 しかし、今40代を目前になんと10代・20代の時よりずっと元気で体調も良いのです！ その秘訣は朝の過ごし方にあります。 …creators.yahoo.co.jp少しでも、あ！ヨガでもしてみよう。と思う人が増えてくれたら嬉しいです。スッキリするので、ぜひ！
