3/5一般向け参加者募集！公開テストレッスン

全米ヨガアライアンス認定コースRYT200

公開テストレッスンのお知らせ

月曜1年コース受講生が、

3月5日にとうとうテストレッスンを行います。

全員既にインストラクターとして、様々なスタジオ、

カフェ・お寺・施設・個人サークルなどでレッスンを持っており、

スキルアップの為200時間修了テストです。

この修了テストは公開型となっており、

LPY講師・受講生以外にも、

メルマガ会員様にご参加いただきたいのですが、

ブログの読者様やつながるすべての方に、

ぜひ4名の受講生の集大成となるレッスンを受けて頂けると嬉しいです。

日時：3月5日（月曜日）10時～15時15分　全4レッスン

場所：あいの里　ホットヨガラウンジLooP札幌

※あいの里公園駅前すぐウェルネススクエア内

駐車場：無料　あり

料金：１レッスン1500円　4レッスン受け放題2000円

※メルマガ登録で500円off

→メルマガ登録はこちら

持ち物：ヨガマット・ヨガウェア

※マット貸出あり

ご予約→lovepranayoga8@gmail.com

もしくは08058350264にショートメールでお知らせ下さい。

各インストラクターに直接ラインや口頭で伝えて頂いても構いません。

レッスンプログラム＆インストラクター紹介

10時～11時

「～美しさ引き出す～セロトニンチャクラヨガ」

担当：飯塚千尋IR

運動強度★★★

幸せホルモンと呼ばれるセロトニン。

現代の人は疲れや睡眠不足、多くのストレスを受けセロトニンが不足していると言われています。

皆さんも何をやっても調子が良くない時はありませんか？

正にセロトニンが不足しているからなんです。

セロトニンチャクラヨガを受けて幸せホルモン、セロトニンを分泌して自分らしい美しさを引き出していきましょう！

11時15分～12時15分

『五季で人生を感じるパワーフローヨガ』〜ミスチルとともに〜

担当：藤原和恵IR

運動強度★★★★

人生を五行説における五季（春・夏・長夏・秋・冬）に例えて展開するレッスン。

年代と、季節の風景にミスチルの曲を乗せて、流れるようにフローで動いて行きます。

人生が次のステップに上がるのは、常に今この瞬間が未来を作ります。ヨガをする事で、精神的な成熟が、身体的老いをきっと美しいものへと変化させる。そんなメッセージのあるレッスンです。

13時～14時

「マインドフルネスにアシュタンガヨガ」

担当：原田織絵IR

運動強度★★〜★★★

ネガティブな感情との向き合い方を今までの習慣から、ガラッと変えていくので、ポーズの難しさで気付けなかった何かに気付いたり、当たり前の中に埋もれてしまっている新たな発見や、予期しなかったチャンスをつかめるかもしれません。

アシュタンガのようなハードなヨガが苦手と感じる方。日常の忙しさに追われてストレスを感じやすい方にオススメです。

14時15分～15時15分

「チャクラコンディショニングヨガ」

担当：角畠あさみ

落ち込みやすい・自信が持てない・地に足がついていない・体調を崩しやすい・他人に優しくできない・創造力が乏しいなどの不安や悩みがある方に。

足りないチャクラに気づき、そのチャクラカラーを意識して体を動かすことで、心身が整い、より充実した日常を過ごせるようになります。

以上4レッスンは、

ヨガが初めての方でも、

身体が硬い方、

久しぶりの方でもご参加いただけます。

当スクールの全米ヨガアライアンス認定コースでは、

レッスンの内容にかかわらず、

「ヨガはすべての人の為にある」をベースにした、

安心で安全なヨガレッスンを展開しています。

ヨガレッスンは、一部の身体が柔らかい人ためにあるのではないのです。

私はこの部分に最もこだわっています。

多くの方にご参加いただけると嬉しいです。

どうぞよろしくお願い致します。

Mico