こんにちは。
今日は
「あなたの輝きを増やすこと」
についてお伝えしますね！
あなたは日頃
「あ〜うれしい！」
「やった〜！」
「おいしい〜♡」
「幸せ〜✨」
こんな気持ちの上がる言葉を
たくさん使っていますか？
嬉しいこと、
楽しいこと
美味しいこと
幸せなことを
味わった時、
それを実際に
言葉や表情、態度で
どんどん表現してみてください！
脳は、その感情をしっかり味わうことで
さらにその感情を集めたくなるのです！
これが自分をさらに幸せな方へ
それも無料で😅
誘導していく方法なんです！
例えば…
さあいよいよ2023年も残り少なくなってきました💦
こんな時、あなたはどっちに近い思いですか？
A「もう今年も残り少ない…
いろいろ終わってなくて今年もまたダメだ〜💦」
B「もう今年も残り少ないけど…
できる限り終わらせていい年末迎えるぞ〜💕」
私は以前はいつもAのように
終わっていない自分を責めてました💦
「脳のしくみ」を味方につける
でもね、責めて、
自分を冷たく突き放していると
どんどん苦しい状況になっていくんです。
脳のしくみ…って
聞いたことがあると思いますが
脳の中には
「RAS（ラス）」と呼ばれる
情報を取り入れるかどうか？
を選別している場所があるのですが、
自分が何を意識しているかによって
脳は取り入れることを決めているんですよね。
だから
「嬉しい、楽しい、大好きなことって
たくさんあるなあ！」
って考えている人は
街を歩きながらも
幸せそうな人に目が向いて、
なんだか幸せだなあ〜という
様子を見たり、体感したり
どんどんそういうことが起きていくし、
「世の中は大変だ」
「辛いことがたくさん」
って思っている人は、脳が
「さらに辛いを集めればいいんだ！」
街を歩いていても
なんだか辛そうなお顔をした人に
たくさん出会ったり、
実際嫌な思いをしたり
ささ
「いやだなあを集めるプログラム」
が発動します。
だから…
「あ〜うれしい！」
「やった〜！」
「おいしい〜♡」
「幸せ〜✨」
小さなことの中にでも
そんな感情が湧いた時は
たっぷり味わってみてください。
自分のことを責めずに
今できる最善で行動して
小さなことでも自分にできたね！
と認めていく…
こんなふうに進んでいきましょう！
さて、
「有料級！」
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