こんにちは。Ichigoです。
今日は１ヶ月ぶりに「GC」にzoom参加してきました。
GCとはグローバルサークルの略。
ポジティブ心理学を学んでいる仲間たちの会です。
◆What's Good
「What's Good」ということで、ここ最近の何か良いことを3人１組で伝え合います。
わたしは娘がドーナツを作ってくれた話をしました♡
その後全体でどんな話がされたのかをシェアするのですが、
その時１人の仲間が
「洗濯物を取り込むのが遅くなって外に出たら、
思いがけず子どもたちときれいな夕焼けを見ることができた！」
とシェアしてくれました！
その話を聞いて心が温かくなったと同時に、
わたしも子どもたちが小さい時夕焼けを見て「きれいだね！」と話したことや、
ある時はあまりに美しい夕焼けを色鉛筆で再現しようとしていた
幼少期の息子の姿を思い出しました。
そんな思い出があるせいか、
子どもたちは今でも一緒に夕焼けを見る機会があると、
わたしを急いで「ちょっと来て！すごい色だよ！」
と呼んでくれたりします。
彼女のおかげで、小さいけれど温かい出来事を思い出すことができました💕
◆「セルフコーチングタイム」
時間を数分とって、みんなそれぞれがセルフコーチングをします。
「今、うまくいって入ることは何か？」
「なぜそれがうまくいっているのか？」
などいくつかの項目について
自分を振り返り、
それをシェアします。
1人でやるセルフコーチングもいいけれど、
書いた後に人に伝えることができる
GCのセルフコーチングは楽しい雰囲気で
さらに前向きになれて大好きです。
◆今日のトピック
「今日のトピック」ではちょっとした困りごとについて
仲間とシェアします。
今日は初めてわたしの事例をトピックにして頂きました。
この時は、ただ困ったことを話すだけでなく、
話している人が持っている強みもフィードバックしてくれるので
おかげでわたしは15人以上の方にわたしの良いところを
フィードバックされる機会を得ました！
割と今まで「ここが良いところだね！」
と聞いたことがあることもあれば、
「そう思うんだ！」と初めて言われることも…。
勇気を出して行動してみると、
すばらしいチャンスを頂くこともできるのだと思いました。
最近、わたしの中では
「思い切ってやってみる！」
ということが続いているのですが、
周りの方々の温かさのおかげで、
「チャレンジしてよかったな！」
と思える方向に結びついていっています。
参加したメンバーがお互いをエンパワメントする。
素晴らしい会であるGC。
会を進行するファシリテーターさんが今日はご卒業されるとのことで
みんなでお祝い💕
今日も心が温かくなる瞬間がたくさんありました♡