こんにちは
ぶーにゃんです
朝ヨガメンバーのSさんから
身体に良い ごま団子の作り方を教わり
一昨日 楽しみながら超テキトーに 作ってみました。
材 料 です 
・ きな粉
・ 黒ゴマ
・ カカオパウダー
・ ハチミツ
・ 松の実 （自分の好きなナッツ 入れなくてもOK）
すり鉢に きな粉をスプーンで 大盛３杯くらい
黒ゴマをスプーンで 大盛２杯くらい
カカオパウダーをスプーンで 半さじくらい
を入れて ゴーリゴリゴリゴリ・・・・ とゴマをすりつぶしながら混ぜます。
ゴーリゴリゴリゴリゴリ・・・・
そこへ ハチミツ
を 団子状にまとまるくらいまで 適当に入れて・・・
また ゴリゴリゴリ・・・
足らないようだったら また ハチミツを足して
ゴリゴリゴリ・・・
まとめられるくらいになったら
松の実を入れて さらに ゴーリゴリゴリゴリゴリ
松の実がつぶれたら 食べたい量をラップに入れて
丸めて・・・・・
超テキトー ゴマ団子の出来上がり
出来上がったダンゴを 手のひらに乗せて 見つめてみる・・・
ぶ「・・・なんか ウンコみたいになっちゃった
（笑）
カカオパウダーを入れすぎたかな
ゴマが足らなかったかなぁ
Sさんの作ったやつは もっと黒くて やわらかかったなぁ」
母「ホントだ ぶーにゃんのウンコみたいだ アハハ」
ぶ「ム、でもこれ すっごい身体にいいんだよ
きな粉でしょ、ゴマにハチミツ・・・
元気モリモリ パワフルフードだよ
」
母「それ１個 明日の朝食用に 私とお父さんにちょうだいよ」
ぶ「え 食べるの（笑）」
母「だって 身体にいいじゃん」
４つくらいしか ダンゴができなかったので
もう一度作りました。
味は・・・とっても美味しいです
Sさんによると 便秘にも いいみたいです
自称 快便研究家
の ぶーにゃんといたしましては
その効果のほどを試してみたいとも 思っているのであります
ぶ「あ、お茶葉を入れるのを忘れた」
お茶葉の他にも スギナ茶 オリゴ糖 ドライフルーツなどなど
火を通さずに 食べられるものであれば
お好みのものを 自由に入れて OKです
材料を混ぜる順番も 自由で OKです
