こんにちは
自分を愛するノートを活用しているゆきこです。
自分を愛するノートホームページ
いわゆる「生きづらさ」を経験し
スピリチュアルや心理学を色々試したどりついた
「自分を愛すること」
「自分自身であること」の重要性を
お伝えしていきたいと思っています。
よろしくお願いいたします
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私は、誰にでも、いつからでも、変容は可能であると伝えたいのです。
変容がどのようなものであるか、それぞれ細かくは違うものではありますが
ざっくり言うと
今までつけていた仮面を取り
本当の（この解釈がまた分かりにくい
）自分で在ること
です。
そのためにまずすることは
自己受容
それこそ「自分を愛するノート」を書き始めることです。
自己受容とは、あらゆる側面の自分を受け入れることです。
気づき
認め
受け入れる
あらゆる側面ですよ！
醜い自分も
冷淡な自分も
猟奇的な自分も
普段つけてる「いい人」という仮面も
認めることが困難なほどの才能も
出すのが恐ろしいほどの感受性も
ずっと抑え込んでいた感情も
全部全部全部全部書き出して認めるのです。
これをしたら何になるの？
と思う気持ちが出てきたとしてもやり続けるのです。
するとある時、色んなことが変わります。
分からなかったことが分かるようになります。
気づかなかった才能に気づきます。
見えなかった幸せに気づきます。
内なる自分の声が聞こえるようになります。
内なる自分の声と会話できるようになります。
宇宙のあらゆるもの、神という愛が見えるように（感じるように）なります。
そしてこの世は全てパラドックス。
変容をあきらめた（どうでもよくなった）頃に、大いなる変容が起こったりします