年齢や女性特有の不調を理由に
自分を諦める女性をゼロにしたい
感度を高め
より伸びやかに
しなやかに
あなた色の花を咲かせる女性で
世の中を鮮やかに彩りたい
そういう想いで
活動しています
Rhythm & Resonance
〜自然と響き合い
「わたし」に還る3日間〜
＼私は私のままで、ここにいていい／
―心と体が響きあう、わたしに還る旅―
毎日、
誰かの〇〇として
「〇〇ちゃんのお母さん」
として、
「職場の〇〇さん」
として、
一生懸命に生きてきたあなた。
でも、
ふと、我に帰ったかえった時
心の真ん中に穴が空いていて
ずーっと
ずーっと
その穴に気づかないふりをして
穴なんてなかったことにして
気持ちに蓋をして
平気なふりをして
生きてきませんでしたか？
あなたは、あなたのままで、
ただそのままで素晴らしい。
誰かに言ってほしかった。
その言葉を
わたしが私に贈ってあげられるように・・・
自分の人生の主人公として、
“自分のままでいること”ができるその自由を、
ここで感じてほしい。
「私は私のままでいいんだ」
そう心から思えた瞬間
涙があふれました。
これまでずっと、頑張ってきた。
家族のために、
一生懸命に生きてきた。
周りの人の期待に応えようと、
いつも必死だった。
でも、そんな中でふと鏡に映る自分を見て、
気づくと、
少し疲れていて、
少し不機嫌で・・・
自分をどこかに置き去りにしていたことに気づいたんです。
その時、
自分が自分に優しくすることこそが、
本当に必要だったんだと感じました。
もっと優しくなりたかった。
もっと、家族や大切な人に心から笑顔でいたかった。
でもその前に、
自分が自分を許すこと
自分が自分に優しくすること。
言葉にできなかった気持ち、
なかったことにした想い、
小さな我慢、
後回しにしてきた感情…
それらをちゃんと見つけて、
「ここにあったんだね」と気づいてあげること。
これから起こる体の変化を感じながら
安比高原で過ごす3日間
自分の体に優しく寄り添いながら、
自分を信頼できる時間を持ちます
呼吸を感じ、
体の声に耳を傾けながら、
自分の土台を整え、
これから迎える変化にも、
「私は大丈夫だ」
と確信が持てるようになります
ブナ林をめぐり、滝を見て、
自然のエネルギーを感じながら
自分がいまここにいることを、深く感じていく時間。
夜、焚き火を囲みながら、
火の温もりが心に届き、
その静けさの中で涙がこぼれました。
それは、すべてが「私」を認めてくれる瞬間。
南部鉄瓶で丁寧に淹れたお茶
ゆっくり語らう
みーちゃんおすすめの
地元の食材をふんだんに使って
新鮮で美味しいままいただきます
足元の小さなお花に
目を向けて
触れてみて
今を感じてみる
あなたにも、この時間が必要だと感じませんか？
毎日の忙しさに押されて、
「自分を後回しにしてきた」と感じるあなたへ。
あなたの体と心が求めているのは、
ただ「今、ここにいる自分を大切にすること」だと気づいてほしい。
この3日間で、あなたも感じてほしい。
「私は私のままでいいんだ」と、心から信じることができる時間を。
Rhythm & Resonance ～自然と響きあい、“わたし”に還る3日間～
📅 日程：2025年6月6日(金)〜8日(日)（2泊3日）
📍 岩手・安比高原
🉐 4月末まで【早割】あり（定員あり）
※現地までの交通費は別途
📩 お申し込みは、LINEで受付中！
LINEで「安比リトリート」とメッセージしてください👇
👉 https://lin.ee/Zs1tuej
今、あなたが一番必要としているのは、
自分の体と心に優しく寄り添い、
そのリズムを感じてあげる時間。
〇〇ちゃんのお母さんとして、
職場の〇〇さんとして、
その役割を少しお休みして、
あなたが
「あなた自身」
でいることを大切にする時間
この時間が、
あなたにも必要だったと感じてほしい。
あなたの人生の主人公として、
今ここで、心から自分を大切にする時間を。
これまでのリトリートにご参加の方の
ご感想はこちらです♡
沖縄からご参加のK様
（満足度は❓）
満足度十点満点です
ゆっくりと自分と向き合えたり、
自分の話を聞いてもらったりして
癒されました。
ワークとピラティスもあり贅沢な時間でした。
（今どんなお気持ちですか）
参加する前は、
人生に一度は行ってみたいを思っていた岩手。
今は、またすぐに岩手に行きたい気分です。。
気負いは無いけれど何かできそうなきがしています
人間関係のグループ整理と無駄なグループの決まり事を減らしていくことを目標とします。
また、自分の中の満足の器をコンパクトにすることで、小さなことに幸せを感じる人になりたいです。
（内容やスケジュールについて）
今回はものすごくおもてなしをしてもらい、
癒されまくりでした。
ゆっくりとしたプログラムで、最高に自分へのご褒美となりました。
（特に印象に残ったことは❓）
他の人の話を聞いて、多様な考えや気持ちを共有できたことがとても印象に残っています。
あとは、雄大な安比高原のぶなの森、不動の滝のエネルギーに安らぎと自分の悩みの小さな事に感じたところです。
（岩手リトリートはどんな人におすすめですか❓）
心が疲れてなかなか休まらない人
何か原因がわからないけど上手くいっていない人
自信のない人
（みーちゃんに一言）
本当に細かなところまで心配りとおもてなしの心に感動しました。
優しい気持ちになれました。
こんなに癒されたことはないです。
感謝です。
ありがとうございました。
追伸
料金はもう少し高くしても良いと思いました。
京都からお越しのM様
今回のリトリートでは、
徹底的にFor meの時間が持てて
妻、母、娘から自分に戻る時間になりました。
満足度は十点満点中10点です。
色々なことに感謝の気持ちでいっぱいです。
自分を満たすことができたので、家族に対して「してあげる」ではなく、「してあげたい」という気持ちでいられます。
自分、家族を大切にするために、家族から離れて自分を見つめ直す時間を持つことが、私には必要だったと気づきました。
初の一人旅でしたが、直感に従い、参加を決めた私を褒めてあげたいです。
どの景色も素晴らしく癒されましたが、私は3日目の朝に行った安比高原の景色が一番好きです。
ゆったりとした時間の中で、岩手の大自然にふれ、美味しいものを食べ、温泉に浸かり、大満足でした。
自分の感情と向き合うワークや、ピラティスで直接カラダの整え方も教えていただき、気づきの多いリトリートになりました。
美雪さん、Kさんとの何気ない会話の中から、私が大切にしたいことに気付かされ、自然体の自分で生きてらっしゃるお二人の温かさに触れられたことが、私にとって心が震える感覚になりました。
本当にお会いできて良かったです。
（どんな人におすすめですか❓）
日々の事に追われ、自分の感情、感覚がわからなくてモヤモヤしている人におすすめです。
美雪さんのおもてなしの気持ちが溢れたリトリートに感動しました。
美雪さんの好きな岩手の景色、美味しい食べ物、お茶など、さまざまな好きを体感させて頂き感謝、感謝です。
穏やかな優しい時間を作ってくださりありがとうございました♡
時間差で、M様からご感想をいただきました
⇩
私の世界が優しくなったら、家族も皆優しくなってます。
息子なんか特に（笑）
面白いですね♡
あなたがあなたでいることに
心から安心すると
ゆるんで、余白ができて優しくなります。
自分に優しくなると
相手も優しくなる。
優しい世界が広がっていきます
あなたがあなたでいることに
喜びを共に沁み渡らせましょう
あえて時間をとって
心地よい空間で
安心できる関係の中で
感覚を研ぎ澄まし、
私がわたしに還る
人生の転機になる時間
いわて
安比高原でお待ちしています
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□自分のことはあと回し
□我慢することが当たり前になっている
□体のたるみ、ゆがみ、痛みに悩んでいる
□心の詰まり、体の詰まり、溜め込んでいる
そんなあなたへ
体の声を聴きながら整えていくことで
詰まりが取れて、流うれが良くなり
しなやかな心と体が手に入る
流れが良くなるあれこれあります。
まずはあなたの今の現在地を知ることから
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