「膝も、腰も、肩も、手首も、つらい」
もう
どこから
どうしたらいいか分からない💦
目の前の赤ちゃんのことで
精一杯の毎日💦
自分のこと
ケアする時間も余裕も
全く無い💦
助けて〜💦
そんなことありませんか？
そもそもつらいって
感じることさえできない
（産後私がそうでした💦）
産後3ヶ月のママさんの
身体を触り
膝の痛み
手首の痛み
原因を紐解き
丁寧に整えました💖
肋骨、骨盤、
腹直筋離開の程度に合わせた
セルフケアの方法も
お渡ししましたよ💕
痛みのスコアの変化
肩 ６→４
膝 ８→７
腰 ５→２
原因の部分にアプローチしながら
１ヶ月後にはもっと痛みが減ると
予想しています♡
【ご感想】
身体が全然ちがーう❣️
腰、肩がラク〜✨✨✨
ママが
ゆるんだお顔になったのが
印象的でした🥰
毎日頑張ってるね〜🥹
身体触りながら
そう伝えたら
あ、私、
頑張っているんですね❣️
そんな会話も✨
ママたち、
毎日頑張ってるから！
自分でも
頑張ってるね、私💓
そう自分に
声がけしてあげてね✨💓
らぶみー部
産後ママクラスの
ママさんも
ランチに遊びにおいで〜💕
とお誘いしたら
ママ同士
気が合ったみたいで
おしゃべりに花が咲き🌸
マゴハヤサシイ
発酵食ランチを
おかわりしてくれて
嬉しかったわぁ✨💖
私の方が
幸せな気持ちを
沢山いただいた
ほんわか時間でした🥰🥰🥰
レシピ知りたーいって
連絡もいただいたから
後ほどレシピを文字にして
お送りする予定😊
また来てね〜💓
⇩
後からご連絡が来て
ひとりで続けるより
みんなで取り組みたいから
らぶみ部
産後ママクラス入りたいって🥰
私もひとりでできないからさ
みんなで取り組もう💓
らぶみ〜部
産後ママクラス
詳しくはこちらです
産後のリカバリーできて
身体も心も
軽くなるよ〜✨
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