徹底的な For me が
体と心の詰まりをなくす
流れを良くするセラピスト
地舘みゆきです。
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自分を喜ばせるイベントはこちら
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美容院で気づいた
自分を喜ばすことの大切さ
今日は、
必要な時に力を発揮できるために
みんなにもすぐ実践できる話♡
スルッと力が発揮できることと
美容院に行くことと
一見関係なさそうだけれど
実はめちゃくちゃ
大事なことが
隠されていました❣️
気になったら最後まで読んでね♡
昨日美容院に行ってきたよ
ヘッドスパとか
高級なトリートメントは
私にとっては
プチ贅沢
最近髪を伸ばしていて
ショートカットの時よりも
美容院に行く頻度が減りました
急いで行かなくても
しばらくの間は支障が無かったし
他にもやることがたくさんあったから・・・。
でもね
行ってみて気づきました❣️
今、わたしが
やりたいと思ったこと
優先してやる
これ大事ーって。
美容院に行って
大好きな美容師の山本さんとおしゃべりをして
たくさん褒めてもらって
優しく髪を触ってもらって
ツヤツヤの髪になって
そうすると
とても幸せな気持ちになって
やる気が内側から溢れてきたんです♡
自分を喜ばせる（自己受容）を
しっかりすること
私にはその価値があるんだよー❗️
自分にそういうメッセージを伝えてあげるって
大切だなと実感したのです
そうしたらね
すごくやる気が出てきて、
やりたいことが叶っちゃいました♡
こちらは昨夜の打ち合わせ
東京で産後のママのサポートをしている
肥後牧子さん
東京で肥後さんと
産後のママの体のケアをお伝えするイベントしたいです♡
そこに向ける想いとともに願いを伝えたら
一緒に開催していただけることになりました♡
場所のご提案や
告知についてもアドバイス頂けて・・・。
私がすることは
案内文やチラシを作ること
当日の資料を作ることくらい
やる気が出て
叶えるために、助けてくれる人がいて
スルッと叶いました
昨夜はひごさんと
自分の願いに気づき、行動すると叶うね
お子さんのエピソードから
そんなお話もしました
自分を喜ばせると
スルッと叶いやすくなるし
叶えるために力を貸してくれる人もいる♡
美容師の山本さん
看護師の肥後牧子さん
ありがとうございました♡
自分を喜ばすこと
日頃からしてますか❓
家族優先
子供優先
相手優先
になっていませんか❓
もちろん
家族や子供に振り回されての毎日・・・
分かる
分かる
特に、今夏休み・・・
でも、ふとした時は
ぜひ自分を喜ばせる❗️に
意識して、集中してほしい
・本当に飲みたいものを飲む
（とりあえずコーヒーってやりがち💦）
・疲れていたら昼寝する
・本を読む
・キュンとする推しのコラージュする
・景色の良いカフェに行く
遠慮なく
わがままになっちゃってくださいね♡
だって
自分を先に喜ばす
自己受容してあげると
力を発揮したい時に
スルッと出せるから♡
願いが叶いやすくなるから♡
これって何がいいか・・・って
脳ってみんな持っているから
再現性が高いの♡
みんな脳の仕組みを理解し
うまく使えばこの通りになれるよ♡
自分を喜ばすことで
起こる変化
〇〇しなきゃ（思い込み）
⇩⇩
〇〇したい（好奇心）
へ行動もいしも変化し
しんどい、やらなきゃ・・・
の思い込みストレスが圧倒的に激減♡
⇩⇩⇩
自分の弱みや弱点も
受け入れられるようになり
相手のことも受け入れる余白ができる
できる
できた
やりたいことへの挑戦
叶えたい未来が叶いやすくなり
協力してくれる人も増える
自己肯定感も高くなるー
⇩
自分を喜ばすことで
ありたい自分で生きていくことができる
頑張らなくても
願っていることが
するする叶う
つまり
自分を喜ばす（自己受容）
をしてあげることで
持続可能な自分で
力を発揮したい時に
スルッと力が発揮できる自分でいられるのです。
いかがでしたか❓
意識して
自分を喜ばすって
なかなかできないですよね💦
人間って
自分に厳しくーって
ジャッジしちゃうもんねー
でもこれからは
あなたが
これ、やってみたい
今やりたい❗️
って思ったら
遠慮なく実行してみてね♡
今募集中の
岩手リトリートでは
徹底的にFor meする
自分の気持ちや体の求めに
意識を向けて
叶えていく
をしていくよ♡
自分を喜ばすって何❓
知りたい❣️
やってみたい❗️
心地よい自分でいたい
私にできる自己受容知りたい
と思ったら
岩手リトリートに来てね♡
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