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• ひとりごと。
• とってもおひさしぶりです★
• ■お腹使おうシリーズ■お腹を使う=適度な圧をかける=横隔膜の動き活発化=副交感神経優位...
• ■自宅メンバーご感想■今月は呼吸シリーズでオンラインも自宅も取り組んでいます(_ _)...
• ■マイコンメンバーの感想■まだまだ沢山いただいていますが一部搭載させてもらいます(^...
• 【体質改善に必要な知識と身体の使い方を提供するピラティス教室】マイコンlesson...
• ■二男の一言■今までインスタライブ投稿で長文読解すぎたので今後は一言シリーズでやっ...
• ■Ｏ脚治したい!■これは男女共通じゃないですかね?あ、男性は気にしてないのかな?（笑）...
• ■お久しぶりなので色々です!■すみませんザックリ投稿です（笑）でもね分かってくれ...
• ■体質改善したいメンバーにも個々のタイミングがある!■色々な専門書や雑誌、ネットそし...
• おひさでーす♡
• やったー!NEWスマホ♡でも‥
• ■7:3の法則■はいまた大好き齋藤孝先生の本より抜粋ですよ笑齋藤孝先生との出会い...
• ■柔軟な思考力の大切さ■これってLessonだけでなく、人間関係でも当てはまるとおも...
• ■公民館Lesson■隣市にて初公民館Lessonさせていただきました(_ _)や...
• ■子どものお勉強も、自分の身体のメンテナンスも必要な力はいっしょ！?■なんのこっちゃ...
• ■多くの人がお困りの肩こり！『頭部前方突出位』っていう姿勢だったりしない??■頭部前方...
• ■炒り玄米■作った日だけオコボレがもらえるボーイズ。今回はしょうゆ＆塩麹のみです。...
• ■今更きけない‥反り腰って??■いやいや、きいてください！！これ、専門家によっても定...
• ■息を吸うときも肋骨をしめたままの意識で取り組んでみる■みなさんは息を吸ったとき...

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