まあ、ず～～～っと気になっていた
体重増加🐷💦
４０代入ったら
息してるだけでも太る
。。。ような気がする
まあ、実際は食べて動かない→新陳代謝の低下かなと思っていますけどね💦
正直、３０代はそれでも体重維持に留まっていたのに、４０代は増加の一途
お見苦しいですが、自分への戒めのために
現在、人生最高体重維持中です
ということで、今回は
おうそん韓薬房
藁にもすがる思いで、こちらにお世話になることにしました🙏
住所は釜山なので、伺うことができず残念ですが、LINEでも十分親身に答えていただきました🎵
ダイエットプログラムのご紹介
オウソン韓方薬局の韓方ダイエットは、韓方と共に食習慣管理を通じて行われます。
ダイエットは計3段階(減量/リバウンド/維持)に分けて行われます。
① 減量段階では漢方を飲みながら食事管理をします。
② リバウンド段階では、韓方の量を減らし体重管理をします。
③ 維持段階では、必要なときだけ韓方を飲みながら、食事管理で体重を維持します。
韓方の助けで食欲を調節しながら、良くない食習慣を健康的に変え、体重を減量します。
韓方、マジで頼むぞ🙏
ということで、まずはLINEで問い合わせ。
もし、興味がある方はLINEで連絡してみてください。（日本語👌）
こちらのブログを見たと言ってもらえるとスムーズです👍️
問い合わせすると、５分くらいのアンケート（体調や状況など）に答えて完了です👍️
自分に合わせたオーダーメイドの韓方薬を作ってもらえます🎵
しかも、医療的にも利用されているダイエット方法なので、安心感倍増
この時点で不安なことを確認したところ、詳しく日本語で回答頂けました
簡単に質問したことを書くと、
どのくらい痩せる？
（超ド直球
）
）⭐1ヶ月半(1回)の場合、2.5kg~5kg程度
⭐3回ほど服用すると、5~10kgは減量可能
どのくらいのペースで
飲めばいいか？
服用方法：
⭐朝、昼、晩の1日3回
⭐食前30分~1時間に水と一緒に飲む
⭐服用間隔は最低3時間以上
⭐夕食分は寝る前の少なくとも5時間前まで
⭐韓方プログラムが食欲を押さえてくれるので、食事はお昼（時間は自由）に1日1回
⭐食事はどんな食べ物でも定量👌
ただし、腹八分目
⭐水は1日2リットル程度
できるだけ頻繁に飲む
⭐15日ごとに1日ずつ計3回断食
断食とは？
<断食方法>
⭐食事をしないで、韓方薬だけを１日３回飲む
⭐韓方薬が食欲を押さえてくれるので、それほど難しくない
⭐水は頻繁にたくさん飲む (1日2L程度)
（もし水を飲むのが大変なら、お茶、ブラックコーヒーでも👌
ただし、砂糖、果糖、牛乳などが入ったものは❌
カフェインを含む飲み物は利尿作用があり、より喉が渇くことあり）
断食を一日してみて、大丈夫そうなら次の日まで試してみてください。
胃の中を空にして韓方薬を飲むと、吸収がよくなって効果的です。
ただ、体調が悪かったり、大変でしたら断食をやめて、野菜を少し召し上がってください。
無理して断食しないでください。
断食日が生理期間と重なったり、すぐに生理の予定がある場合は、生理が終わった後に絶食してください。
禁止事項は？
⭐食べ過ぎ、おやつ、夕食(夜食)、飲酒は絶対禁止
⭐下記の食べ物は避ける
1) 油で揚げた食べ物
2) 小麦粉の食べ物
3) 液状果糖を添加した炭酸飲料、ジュース
4) 酒
金額は？
⭐環(丸)環剤型 計45日分(135包)
⭐費用は400,000ウォン（送料は別途）
⭐韓国内、日本への配送可能
断食はビックリしましたが、水分は取れるし、行けそうな気がする🎵
禁酒がな～
でも、１ヶ月半頑張る👊✨
さて、いざ開始じゃ～✊
↑プリングルスは、サイズがわかるようにです
待ちに待った韓方薬到着
韓方薬は全部で45日分🗓️
1.ダイエットプログラム(赤①):25日(75袋)
2.ダイエットプログラム(赤②):20日(60袋)
プレゼントプログラム(緑):45日(90袋)
（赤①が終わったら赤②に移行）
* 朝 : レッド 1包 + グリーン 1包
* 昼 : 赤 1包
* 夜 : 赤 1包 + 緑色 1包
が、出鼻を挫かれるように、
開始予定日が生理
どうしたもんかとLINEで相談すると、
生理でも開始して大丈夫です
初日の断食はせず
生理が終わってから体調を見て
断食してください
開始日をずらすか
と思いましたが、
と思いましたが、決めたからには始めよう
ということで、開始し始めました🎵
中にはこんな感じで小さい粒がいっぱい入っています。
臭みはそんなにないかな。
もちろん韓方の匂いはするけどね👃
想像つくかもですが、10桁は隠させて～
○2.3kg
平均で2.5～5kg減量らしいのですが、年も年だし、高望みせず頑張ります✊