数あるブログの中からこちらにたどり着いていただき、
誠にありがとうございます。
このブログをお読みいただくにあたって、
ご注意いただきたいことがあります。
このブログでは、
こちらの「不動明王」さまのように厳しく
ときに激辛な内容をストレートにお伝えすることがあります。
お読みいただいている方の状況によっては、
とても受け止めきれないであろうと思われる内容も含みますので、
【どんなにダメな自分も受け入れる覚悟の決まっていない方】は、
ご遠慮いただきますようよろしくお願いいたします。
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機能不全家族で育ったアダルトチルドレンは、
本人が自覚している、いないにかかわらず、
共依存であることの方が多いのです。
共依存とは、
「自己喪失の病」であり、
「ナルシシズム」であり、
「神経症」であり、
「衰退の症候群」です。
いくつになっても親の愛がほしいものです。
自分が何者かわからないほど自己喪失しているために、
他者から認めてもらえそうな、
「偽りの自己」を生きています。
どれほど自分を取り繕っても、
いつも心は空っぽで虚しいので、
「モノコトヒト」で自分を埋めようと必死なので、
依存症をはじめとするさまざまな問題を抱えることになります。
共依存に悩む人は
まず自分がアダルトチルドレンであることを認識しましょう。
その上で過去のトラウマを癒すのです。
過去のトラウマを癒すには、
「受容的で健全な自己対話」つまり、
「インナーチャイルドワーク」が効果的です。
セルフでもいいので、
やってみてください。
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今日は神社ソムリエ®あいだてつおさんの
こちらのイベントに参加してきました。
私はもともと瞑想が苦手だったのですが、
苦手だからこそ、
簡単にできる瞑想法を独自に編み出してみました。
短い時間でも瞑想をすると、
イライラなどが静まって、
感情が安定するのを実感しています。
今日のハイヤーセルフとつながる瞑想会で、
あいだてつお先生は、
「スピリチュアルは心理学から」
とおっしゃっていました。
スピリチュアルに限らず、
やっぱり心理学は役に立つのです。
喘息発作を吸入で抑えながら喫煙していたほどの
ヘビースモーカーだった先生が、
禁煙を始めたころに、
「路上喫煙をしている人間が多くてイライラする」
と奥様に愚痴をこぼしたところ、
「私は路上で煙草を吸っている人なんか
見たことがないんだけど」
と返されたとのこと。
その奥様の言葉を聞いて、
ご自身が
「わざわざイライラを探していた」
ことに気づかれたのです。
「イライラしやすい人は、
常にイライラを探している」
全くその通りだと思います。
悩んでいる人は、
常に悩みを探している。
クライエント様に、
悩みを解決する方法を提案しても、
「やっぱり○○だから」
「でも○○が…」
などと理由を言って、
なかなか悩みを解決する手段を選択しないのです。
私の結論は、
「悩みが解決しない人は、悩んでいたい人」
そう、
本人は無意識ですが、
自ら望んで悩んでいるのです。
だから余計なアドバイスは不要なのですね。
医療の世界では
「疾病利得」
という言葉があるように、
悩んでいることに何かメリットがあるはずなのです。
なかなか悩みが解決しないと
悩んでいる方は、
悩んでいることのメリットに気づくと、
おのずと悩みは消えていくかもしれません。
お試しあれ。
あいだてつお先生のブログはこちら
あなたがいつも
いつまでも幸せでありますように。
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アダルトチルドレンを理解するのに役立つサイト
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