ー損切り(そんぎり)できない共依存症者は配偶者にしがみつくー
数あるブログの中からこちらにたどり着いていただき、
誠にありがとうございます。
このブログをお読みいただくにあたって、
ご注意いただきたいことがあります。
このブログでは、
こちらの「不動明王」さまのように厳しく
ときに激辛な内容をストレートにお伝えすることがあります。
お読みいただいている方の状況によっては、
とても受け止めきれないであろうと思われる内容も含みますので、
【どんなにダメな自分も受け入れる覚悟の決まっていない方】は、
ご遠慮いただきますようよろしくお願いいたします。
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機能不全家族で育ったアダルトチルドレンは、
本人が自覚している、いないにかかわらず、
共依存であることの方が多いのです。
共依存とは、
「自己喪失の病」であり、
「ナルシシズム」であり、
「神経症」であり、
「衰退の症候群」です。
いくつになっても親の愛がほしいものです。
自分が何者かわからないほど自己喪失しているために、
他者から認めてもらえそうな、
「偽りの自己」を生きています。
どれほど自分を取り繕っても、
いつも心は空っぽで虚しいので、
「モノコトヒト」で自分を埋めようと必死なので、
依存症をはじめとするさまざまな問題を抱えることになります。
共依存に悩む人は
まず自分がアダルトチルドレンであることを認識しましょう。
その上で過去のトラウマを癒すのです。
過去のトラウマを癒すには、
「受容的で健全な自己対話」つまり、
「インナーチャイルドワーク」が効果的です。
セルフでもいいので、
やってみてください。
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今日は株式投資でよく使われる用語、
「損切り(そんぎり)」
を例にして共依存について説明したいと思います。
読み手であるあなたの捉え方によっては、
かなりエグイ内容になりますので、
閲覧注意でお願いいたします！
機能不全家族育ちのアダルトチルドレンは、
共依存という行動パターンを繰り返してしまいます。
その特徴のひとつに、
「別れたくても別れられない」
といった症状がみられます。
本当は離婚したほうがいいと思っているのに、
なかなか離婚に踏み切れないのは、
株式投資に例えると、
買った株が下がってしまっても、
「せっかく手に入れた株なのだから」と、
「損切り」ができずに塩漬けにしたまま、
価値のさがった株を保有し続けるようなものです。
心理的に健康な人なら、
配偶者から暴力を受けたり、
生活費を入れてもらえないなど、
自分を粗末に扱われるようなことが起きれば、
すぐに離婚に踏み切れるのですが、
アダルトチルドレンは、
自己肯定感が低いので、
なかなか離婚をする決断ができません。
どれほど自分がひどい目に遭わされていても、
「離婚してしまうと経済的にやっていける自信がない」
「子供がかわいそうだから離婚できない」
そんな理由で離婚を避けようとします。
日本は「社会主義国家」と揶揄されるくらい、
福祉が充実している国なのですから、
生活保護を受けたり、
ひとり親世帯に対する自治体のサービスを受けながら、
なんとか生活することはできるのです。
ちなみに、
私が関わったクライエント様で、
生活保護を受けられていたケースでは、
家賃相場がおよそ8～10万円の物件に住み、
毎月8万円の手当を受け取っていました。
医療費はもちろん無料です。
たとえ手取りが少ないシングルマザーでも
工夫次第でこんなことも✨🌈
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年金が月5万円で生活するシニアもいらっしゃいます。
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これを見たそこのあなた、
「私なんかにできっこない、この人だからできたのよ」
そんな考えが頭をよぎりませんでしたか？(笑)
とてもキツイ言い方をすると、
「できない」のではなく「やらない」だけです。
本当は誰だって怖い。
この人たちとあなたに違いがあるとすれば、
「勇気」を出すかどうかだけなのです。
離婚したくてもできないのは、
「離婚した後の生活に自信がない」
というのが一番多い理由かもしれませんが、
共依存症者の深層心理にある離婚できない「本音」とは、
「変化が怖い」のです。
「死んでも不幸にしがみつく」と例えられるくらい、
自分が決して幸せにならない選択してしまうのと同時に、
「せっかくこの生活を手に入れたのだから」
という「執着」から、
配偶者を「損切り」することができないのです。
離婚するにはどうしても心理的に大きな負荷がかかります。
決して離婚を勧めているわけではありませんが、
ここで踏ん張れなければ、
あなたは一生この状態のまま生きていくことになるのです。
なぜなら、
たとえ配偶者と言えども、
「他人を変えることはできない」
のですから。
もしも離婚を決断できないのであるならば、
「あなたが変わるしかない」のです。
逆を言えば、
あなたが変われば自然と配偶者も変わっていく。
ただし、
「相手を変えたい」という動機ではうまくいきませんよ
あくまでも、あなたのあり方を変えていくのです。
人生を切り開く「勇気」とパワーを取り戻して、
あなた自身をどうか幸せにしてください。
「損切り力」を鍛えるために参考になる動画です✨🌈
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いつだって変化し続けることが、
苦難を乗り越えていく最大のコツなのです！
あなたがいつも、
いつまでも幸せでありますように。
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