【横浜・オンライン】簡単、時短なのに野菜たっぷりの食事で家族の健康を守る食の教室《ママの心を解放するひととき》

【横浜・オンライン】簡単、時短なのに野菜たっぷりの食事で家族の健康を守る食の教室《ママの心を解放するひととき》

子どもの健康のために試行錯誤して料理に疲れていませんか?
皮むき、あくぬきせずに旬の素材を丸ごと生かす
「重ね煮」健康料理ならママの毎日が楽になる!
こちらのブログでは食の知恵や
ママがべきねばを手放すコツ、
4人子育ての日々など綴っていきます。

\\7月に第2期開講です//
『シンプルに心地よく。
なべ子のおうちごはん講座』

「今日もバタバタして何もできなかった」
「子どもの成長のために、ちゃんとご飯作らなきゃ」

はぁ、ママ失格だなあ…
なんて、落ち込んでいませんか?


新しい講座では
・毎日のごはんで家族の健康を守る、食の知識
・簡単おいしいヘルシーな「重ね煮」調理の実習
を通して、
ママの思い込みやべきねばを手放し
食卓から心を解放し人生楽しめるよう
サポートします!



\双子を含む4児の母/

cocoron 山下麻子です。

 

 

ママが毎日のごはんで

家族の健康を守り

心軽やかに過ごしていけるようになる

食の知恵ママの心を整えるコツを
お伝えしています。

 

 

 

 

 

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川遊びよりもスーパー銭湯を選んだワケ

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週末に、ママ友家族と一緒に
川遊びに行くはずが…
まさかの全員拒否で
スーパー銭湯に行ってきました。

 

 

 

相変わらずインドアな我が家です。
私は外に行かないと
窒息死しそうですけど(笑
 

 

 


 

ただ、末っ子が
川遊びを拒否したのは
理由があって。
 
 

 
「川は海より危険だと
先生が言ってたから行かないびっくりマーク
つるって滑ったり、
急に深くなってたり
するんだよ‼️」

と、頑として譲らなかったのです。
 


 
いやいや、
「だから注意して遊んでね」とか
言われなかったかなー?
禁止されてはないと思うんだけど…ガーン
 
 

 


「危険」という言葉に
ピコンひらめき電球と反応して
頭から離れなくなっちゃったみたい。
 

 

 
 
本質よりも表面的な言葉に
とらわれてしまうことって
あるよね…ショボーン
 

 

☆☆☆

 

 

以前聞いて
『正しく理解しないと怖いな』
と思ったエピソードがあって、

 

 

 


子どもたちが避難訓練で

地震の時は机の下に潜って頭を守る
ということを教えられていたので

 

 

 

運動場にいて地震が起こった時に、
机の下に潜るために
校舎の方へ走り出してしまったそうです。

 

 

 

 

『頭を守る』よりも
机の下に潜る』が
強く印象に残ってしまっていたから。

 

 

 

 

たとえ、伝える側が
正しく伝えようとしても

 

 


受け取る側で
自分の解釈が入ったり
どうしても気になる言葉だけ
受け取ってしまったり
しますよね。。。

 

 

 


私も身に覚えがあるので
気をつけないと…と
改めて戒めました。

 

 

 

伝え方と受け取り方、
両方大事。

 

 


=========
 
3回講座の内容を
ぎゅぎゅっと凝縮した
2回集中講座を9月に開催予定です。
 
 
・作るのが楽しくなる
・レパートリーが増える
・感覚的に作れるようになる 


 
こんな変化を感じたい方は
ぜひご参加くださいね😍

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。

 

 

 

■□■□ 募集中の講座 ■□■□

 

重ね煮自由研究ワークショップ
〜お味噌汁のナゾ〜

「重ね煮」で作った味噌汁と
一般的な、出汁を使ったお味噌汁で
味や香り、手順など何が違うのか
美味しく学びます。

 

 

 

 

 

■□■□ 開催講座 ■□■□

 

・「鬱々とした梅雨が好きになる!
身体と心をリセットする
重ね煮ランチ会」

2024年6月 開催

・『シンプルで心地よい幸せを。
なべ子のおうちごはん講座』
2024年4月スタート

 

・レシピのない重ね煮会

2024年3月 開催

 

・「重ね煮いろはクラス(全3回)」

2023年5月スタート(対面)→満席

2023年9月スタート(対面)→満席

2024年1月スタート(対面)→満席

2024年5月スタート(オンライン)→満席

 

・1day体験クラス

2022年11月→満席

2022年12月→満席

2023年3月→満席

 

・オンライン親子クッキング

2022年12月→満席

2023年7月満席

 

・授かり体質になる!妊活さんのための重ね煮体験クラス

2022年12月→満席

 

・重ね煮アップルパイの会

2023年12月→満席

 

・(出張)重ね煮食べようの会

開催実績:東京・神奈川・千葉・兵庫

 

・(出張)重ね煮体験クラス

開催実績:東京・神奈川