＼双子を含む４児の母／
cocoron 山下麻子です。
ママが毎日のごはんで
家族の健康を守り
心軽やかに過ごしていけるようになる
食の知恵とママの心を整えるコツを
お伝えしています。
【募集中】
4月から、全3回のクラスを開講します。
おうちごはんbasic
3ヶ月講座（オンライン・対面）
https://yoyacoo.jp/customer/lp/WP869a6a2f2412e7
「これを知っていれば
毎日のごはん作りが
もっともっとラクに、楽しくなる！」という
重ね煮の基本のきをお伝えします。
オンライン、対面の２コースあるので
「久しぶりに受けたいな」
「ずっと気になっていた」という方は
ぜひご参加ください。
重ね煮暦15年の私が
溢れんばかりの重ね煮愛を込めて
お伝えします。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
安心感が人を強くする
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
子どもの頃、
朝ごはんは7時、夕ご飯は7時で
平日でも家族全員揃って
食べていました。
わいわい盛り上がるわけでもなく
たまにおしゃべりしながら
ただ、食べる。
いま思い返せば、
家族揃って
一緒にテーブルを囲み
同じごはんを食べているその時間は
みんながいるという
安心感で満たされた、
とても貴重で贅沢な時間でした。
「24時間戦えますか」という
CMが流れるような
昭和の時代に
毎日家族そろって
食卓を囲めるって
本当に奇跡的ですよね！
この経験が私を支え
「食」よりも「食卓」を
大切にしてほしいと願う
原体験でもあります。
日々、安心感を感じて
過ごせていますか？
私は安心感が人を強くする
と信じています。
食卓という居場所は
その安心感を
強くできる大切な場所です。
子どもの頃、ご飯を食べながら
私が友達のことで愚痴ったら
母は励ましてくれて
「だから最近様子が変だったんだね」と言われ
『ちゃんと見ていてくれるんだな』と
嬉しい気分になったのを
覚えています。
逆に、母が愚痴ることも
あったのですが
それもフッと心がゆるむ
食卓という場があったからですよね。
家族みんなの
心を緩めてくれる
暖炉みたいな場所。
栄養満点のごはんを
作って食べることも
大切だけれど
それ以上に、
楽しさも喜びも
悲しみも怒りも
ぜーんぶ出せる
居場所があることが
安心感につながり
心を強くしてくれます。
実際に出せなくても
その場があると感じるだけでも
心の支えになる。
安心感に包まれていれば
勇気を持って進んでいけるし
大丈夫！と送り出せる。
私はそのお手伝いがしたい！
と思うのです。
母が、子が、家族が
みんなみんな安心感を持って
信頼し合って生きていけるよう
サポートしたい。
その一つの手段が重ね煮です。
重ね煮が大好きで
もちろん1人でも多くの人に
重ね煮を知ってほしいと
願っているのですが
それ以外の講座も
今後は増やしていく予定です。
準備中ですので
楽しみにお待ちくださいね。
おうちごはんbasic
3ヶ月講座（オンライン・対面）
https://yoyacoo.jp/customer/lp/WP869a6a2f2412e7
「これを知っていれば
毎日のごはん作りが
もっともっとラクに、楽しくなる！」という
重ね煮の基本のきをお伝えします。
テキトーに作っても
おいしく仕上がってしまう
魔法みたいな調理法！！
これを知ってると
本当に毎日がラクになりますよ。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。