＼双子を含む４児の母／
cocoron 山下麻子です。
ママが毎日のごはんで
家族の健康を守り
心軽やかに過ごしていけるようになる
食の知恵とママの心を整えるコツを
お伝えしています。
【募集中】
4月から、全3回のクラスを開講します。
おうちごはんbasic
3ヶ月講座（オンライン・対面）
https://yoyacoo.jp/customer/lp/WP869a6a2f2412e7
「これを知っていれば
毎日のごはん作りが
もっともっとラクに、楽しくなる！」という
重ね煮の基本のきをお伝えします。
オンライン、対面の２コースあるので
「久しぶりに受けたいな」
「ずっと気になっていた」という方は
ぜひご参加ください。
重ね煮暦15年の私が
溢れんばかりの重ね煮愛を込めて
お伝えします。
そろそろ桜舞い散る春。
新しいことを始めるには
ぴったりの季節ですよ。
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【募集中】頑張らなくても、家族の体が整っていくごはん
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夕方、保育園から帰宅すると
「カーン」とゴングがなる気がする。
『寝るまで、あと○時間！』
時計とにらめっこしながら
ごはんの準備スタート。
下の子はぐずって抱っこ、
上の子たちは「お腹すいたー」って言ってる。
「え、今！？」と思いつつも
こどもをあやしつつ
とりあえず野菜を切って、
鍋に重ねて火にかけるんです。
特別なことは何もしてない。
ただ、それだけ。
これ、過去の私です。
必死だったけど
ワンパターンな作り方で
楽しんでました。
できあがって、
食べている時間も必死なんだけど
ちゃんと自分も食べる。
満腹なのに、
体も気持ちも重くなってなくて
むしろ、ちょっとホッとしてる。
野菜をたっぷり重ねた
ごはんをみんなで食べられた時、
思いました。
「今日もちゃんとやれた〜」って。
頑張らなくてもいい。
完璧じゃなくてもいい。
それでも、
家族の体はちゃんと整っていく。
そんなごはんがあることは、
とても救いでした。
子育てを、すごく助けてもらった。
だから1人でも多くの人に
知ってもらいたいのです。
おうちごはんbasic
3ヶ月講座（オンライン・対面）
https://yoyacoo.jp/customer/lp/WP869a6a2f2412e7
「これを知っていれば
毎日のごはん作りが
もっともっとラクに、楽しくなる！」という
重ね煮の基本のきをお伝えします。
テキトーに作っても
おいしく仕上がってしまう
魔法みたいな調理法！！
これを知ってると
本当に毎日がラクになりますよ。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。