深夜の誘惑。

意味ありげなタイトルだけど、通販のことです。
たまに深夜やってるショップジャパンのテレビに、無性に誘惑されちゃうのです。。

そして、ついに買ってしまったー

※画像はお借りしました。
マジックブレットデラックス～(*´∇｀*)

これ、説明すると長くなるのではしょりますが、キッチン用品として結構優秀

大根おろしがあっと言う間に出来たり、混ぜたりきざんだりが超楽にできるのです

小さくて後片付けも楽チンだから、なんだかんだで今のとこ毎日使ってます

私の糖尿疑惑の後は、旦那さんの高血圧と、食生活改善に努めている私にとって超ありがたい存在です*

スムージーが作れたり、ジューサーとしても使えるらしいので、今度チャレンジしてみますー( *・ω・)ノ


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糖負荷検査。

というわけで、検査を受けてきました。。(´；ω；`)詳しくは、75g糖負荷検査。

検診で糖が出てると言われてから数日間、本当に生きた心地がしなかったです。

結果次第では、妊娠糖尿病の診断が下されるので。。
しかも私の場合、身内に糖尿病予備軍の母がいるので、割とリスキー

ただ凹んでいてもしょうがないので、検査までの数日間は出来るだけ食生活を改善してみました

いつぞやの夕飯。

○たらのソテー
○ほうれん草のサラダ
○ピリ辛こんにゃく炒め
○きのこのマリネ
○白菜とお豆腐の味噌汁

基本は和食で。
仕事がある平日は、おかずをたくさん作るって本当に手間だよー

意識的に変えたことは、
①お肉→お魚にチェンジ。
②野菜多め。お味噌汁も野菜たっぷりで必須。
③こんにゃく、海藻、きのこ類を積極的に。豆腐や納豆等のたんぱく質も。
④炭水化物は少なめに。

そして、野菜から食べて最後に炭水化物！

食べる順番を変えるだけで、血糖値の上昇が緩やかになるんですよね

間食は、甘さ控えめのヨーグルトや、こんにゃくゼリー等比較的ヘルシーなもので我慢…（ ＴДＴ）

を、続けてついに今日の検査…

全て基準値以下で、問題なし！！

はー良かった…(*´∇｀*)

糖負荷検査は、
①空腹時血糖値
②糖接種から、時間推移による血糖値の変化

を測るので、食生活改善が結果を左右した訳ではないけど、これからの食生活を見直すいい結果になったわ

何より赤ちゃんにとって、私の健康第一なんだな～と、今更ながらに痛感…(>_<)
今後も無理せず、健康食生活を意識してみます♪

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竜宮城的な。

先週末は、近所のお友達宅のすき焼きパーティーにお呼ばれ

リッチなお友達なので、お肉も我が家と違って霜降りだらけ超あがりますー
ラブ神戸牛～

ほうれん草のような葉は、こう見えて春菊です。びっくり

もふもふのチワワンと戯れながら、昔の仕事仲間たちと楽しくおしゃべり♪あー幸せ～(*´∇｀*)

美味しいケーキやらお菓子やら、しこたまご馳走になり、浦島太郎のようなキモチで帰宅。。


でも、そんな幸せもつかの間、産婦人科の定期検診で初めて引っ掛かっちゃいました…(´；ω；`)

恐れていた尿からの糖反応です。。
ああー超自業自得


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母子手帳。

妊娠してすぐ、こちらの母子手帳ケースを購入しました

※画像はお借りしています。

上段真ん中の豚さんです
楽天のポイントで安く買いました。

毎回病院に持って行きますが、かわいくて癒されます…(*´∇｀*)

豚さんが暗示していたのか、今週に入って体重が右肩上がりで増えてきました。。(´；ω；`)
これが恐怖の体重増加なのね…
調子に乗って食べ過ぎないようにしなきゃー

これからは野菜中心で頑張ります。。


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ずっと家族。

約10年ぶりに、中学の時の同窓会に行ってきました

地元のテント居酒屋？的なところで、学年全体の集まり
たくさんの人がいたけど、ほぼ全員と話せたんじゃないかな？？とにかくずっとしゃべりっぱなしでした。

この歳だし色んな立場の人がいるけど、みんな中身は全然変わってない

卒業してから20年近くたっても、昨日まで一緒に過ごしていたようにくだけた話が出来るって、すごいなー(*´∇｀*)

主催の男の子も挨拶で言っていたけど、同じ時間を過ごして、泣いて笑った同級生はいつまでも家族のような存在だね。

震災があったこともあって、余計にかけがえのない存在だなーと思います。

みんなにお腹を撫でてもらったり、激励されたりで、あったかい時間が過ごせて幸せいっぱいでした…

さて、また明日から頑張ろ！！

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