こんばんわ、みぃですっ
今日は
例えば、私の場合
８月は定期配信予定
今日は晴れに突然の雨と
空模様が忙しい1日でしたね
虹が見れたところも
多かったみたいですねっ
海の生き物ではイルカが1番好きっ
自分のお疲れ
ポイントを知る♡
について
以前、こちらで
『自分が上がるポイントを知っておく♡』
についてお伝えしました
こちらと合わせて
『自分のお疲れポイントを知る♡』
もオススメです
日常生活で忙しいと
案外、自分の感覚が麻痺して
疲れてることに気づかないことも
最近は、在宅勤務になって
オンとオフの切り替えが
上手くできない〜っ
なんて声も聞きます
夏バテも心配なこの時期
早め対処ができるように
お疲れポイント（＝お疲れ時の癖）について
しっかり知っておきましょう
こちらはハワイの海
例えば、私の場合
❤︎漫画が無性に読みたくなる
❤︎ポテトチップスが無性に食べたくなる
❤︎料理が無性にしたくなる
❤︎部屋が荒れる 等々
この無性にというのが
私の場合ポイントです
普段、普通にやってることが
無性にやりたくて仕方ないとき
実は結構疲れていて
後々、エネルギー切れを
起こしてしまいます。。
でも、自分のパターンを知っておくと
あっ、私疲れてると
と早め早めに休みを
取ることができます
自分を知る意味でも
ぜひ、一度書き出してみてください
新しい発見もあるかもです
自分を知って、日々
パワーいっぱいで過ごしましょうっ
自分の癖に気付いて早めの
対応ができるようになったことに、まるっ
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