こんばんわ、みぃです
今日は、ここ最近の
雨の日が続きますね
私も今日はレインブーツを
久しぶりに使いました
かわいいお家の写真に今日は癒され
@イギリス
@イギリス
今日は、ここ最近の
『睡眠』
について
先日、自分の疲れに気づいて
少しペースダウンをしてました
❤︎その時の記事はこちら→🎀
ゆっくり過ごした1週間を終えた
今週は急激な眠気に襲われていました
3月から在宅勤務になり
ペースが変わったからか
寝つきが悪い時期もありましたが
比較的最近は寝れていました
それでも0-1時ぐらいまで起きて
朝活ではなく、
夜活になりがちだったのですが
今週はとにかく眠くて眠くて
22時頃には眠りにつき
かといって、早起きできる訳ではなく
朝もひたすら眠くて
眠れるだけ眠り続けてました
仕事があるので限界はありますが
もうすぐ週末の今日になって
ようやく朝、さっと起きれるように。。
そして
それだけ寝ると
本当に頭がスッキリっ
パワーアップ
本当に身体も
そして、頭も疲れてたんだなぁと
しみじみ感じました
夢中になると
ついつい、休みをとることを
忘れてしまうところがあるのですが
自分の身体を労ろう！
大切にしようと思いました
身体も心も元気いっぱいだからこそ
できることもたくさん
と改めて感じた出来事でした
これを機に朝活生活に
徐々に戻そうと思います
思いっきり眠るの気持ちよかった〜
思いっきり眠りたい
を大切にするのも大事だなぁ
を大切にするのも大事だなぁみなさまもぜひ、
たっぷりと睡眠をとってくださいね
でわでわ、
今週もあと1日頑張りましょう〜
ゆっくり休めた日々に、まるっ
❤︎先行募集は終了しました❤︎次回は7月下旬の予定です❤︎
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