つわりに悩まされ辛い日々
あまり弱音は吐きたくないけど、終わりが見えないからどうしても弱気になってしまいます
同じ職場の妊婦さんは、“つわりひどい…”と言いながら、昼に海老フライ🍤や豚カツを食べてます
食べづわりなのかな
以前に２度だけ通った鍼灸院で、『つわりに効く鍼があるから、しんどかったらおいでー』と言われたのを思い出し、ネット検索
鍼をした直後はつわり軽減したけど、人によっては効果ないとの情報
妊娠中の鍼はダメとか書いてたり
鍼がダメならツボは
と思い、つわりに効くツボを調べました
“内関(ないかん)”
吐き気・胃のむかつき・げっぷなど、胃に不調がでるタイプのつわりには、内関を刺激することで症状が緩和できる可能性があります。 ストレス・イライラなど、精神的な面でも良い影響があるそうです。
内関(ないかん)の位置
手首の付け根のしわのある部分、の中央から指をひじに向かって三本分置いたところが「内関」です。
内関(ないかん)の押し方
まず、内関と思われる位置を自分で押してみて、一番効くと思われる位置を押します。押す強さは、痛いほどに強くせず「イタ気持ちいい」くらいの適度な刺激がベストです。
押す時間や回数については厳密な決まりはありませんが、ギューーーっと6～8秒くらい押すのを何セットか繰り返すと良いでしょう。
このツボでつわりが軽減するかは分からないけど……
気分悪いときにおまじない程度にやってみようかな
早く解放されたいっ