続きです。
2ヶ月ぶりのマインドフルネス。
今月まで講師のこずえさんの
シンプルモダーンなおうちでの開催
すてきなアロマも焚かれていて
いるだけで上がる
そして、
壁一面が大きな本棚なんだけど、
この日は一冊の本が
私を見て
と目に飛び込んできた
さて、どの本でしょうか？
これです
わかった
タイトルに書いてあるもんね
意味深でしょ。
この本が、
あなたが正しい。
と私に言ってきました
I think so
この日のマインドフルネスは
揺らいでいい。
揺らぐからこそ
真ん中に気づける。
最近感じていたこと。
春だしね～。
身体をじっくり感じると
空気を含む
周りの見えない世界との一体感。
自分とより深く自分と繋がることができました。
その結果、
私は正しい。
私を全肯定。
私を深く愛す。
私を守り抜く。
私 ＝ I 
に向く意識。
2ヶ月ぶりのマインドフルネスは
筋肉痛になったけど
気持ちよかったー
身体も心もスッキリ
そして
こずえさんのご好意により
この本をお借りしてきました
新しいすてきなメンバーさんも
お2人増えた。
マインドの後は、
お腹がすいたのでランチへGO
大好きなナンとカレー
チーズナンがお気に入りだけど
ボリュームありすぎ
友人達のナンの大きいこと❗️
顔の3倍？
友人が撮る写真は
食べ物が喜んでいるよね
愛情深い。
身体と心は
どちらも大切よ
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