もう色々ぐるぐる考えちゃって心が荒れる時・・・
イライラしちゃう時・・・
動きたいのにできなくてもどかしい時・・・
そんな時にオススメなのが「香り」です！
イライラの根本や思考の癖・それを引き起こすライフスタイル等を変えることがすぐにできない時、まずいい気分になって落ち着こう♡エネルギーは高めにキープ！
すぐにお気に入りの場所に行けない時・すぐにコーヒーお茶も飲めない時ありますよね？
「いいにおい〜
」と感じることで「今ココ」に戻ってこられてリラックスできちゃいます。
私は蕁麻疹が出てきた時なんかは【体＝感覚】をもっと大切にしなさいというサインだと考えて、そういう時は特に「今ココ」を感じられるように香りを利用しています。
アロマオイルやメモリーオイルやお気に入りの香水などを、カードにたらしたりスプレーしたり
お家にいるならディフューザーを使ってもいいですよね！
私のここ最近のお気に入りはこれです
青い瓶はニールズヤードのウーマンズバランス。
ホルモンバランスが大きく変わる産後に使ってかなり癒されました♡
産後はこれをディフューザーで焚いてとにかく寝ておりました。笑
単一のオイルよりブレンドされているものが最近は好きです。
 | ニールズヤード レメディーズ ブレンドエッセンシャルオイル ウーマンズバランス5ml 2,592円 Amazon |
あと二つのキレイな瓶のものはプティラドゥのメモリーオイル。
ビリオネアブレンドとビジネスサクセスブレンド。
ちなみにメモリーオイルとは？
エッセンシャルオイルやキャリアオイル、各種ハーブ、パワーストーンなどと共に漬け込まれたオイル。エッセンシャルオイルと同じ自然由来のオイルですが、おまじない的な要素がある感じかな？
皆様もぜひ
「一瞬で気分を変えたい！」「頭でごちゃごちゃ考えるのを中断したい！」
というときなどは香りを利用してhappy♡にお過ごしくださいませ〜