★ダイエット再開！ 10日目★

体重・57.8㎏

(前日比・－200㌘)

(トータル・－1.2㎏)

朝・なし

昼・野菜ジュース

夜・モヤシ&ソーセージ炒め

         鶏ハム

         蒟蒻麺で醤油ラーメン風

         蒟蒻&手羽元&小松菜の煮物

間食・なし

甘いものは週一にしよう

果たして、出来るのか？

今月中にあと1㎏は減らしたい！

★ダイエット再開！ 9日目★

体重・58.0㎏

(前日比・－800㌘)

(トータル・1.0㎏)

朝・なし

昼・野菜ジュース

         焼き菓子2個

夜・クレソン&ソーセージ炒め

         豚の角煮(焼き豆腐入り)

         レタス

          だし巻き玉子

         ピーマン&牛肉&筍の

                  オイスターソース炒め

間食・三ツ矢サイダー

甘いものを…

お昼ごはんに食べるという…試み。

お昼ならいいやろ！という…言い訳。

最近、クレソンにハマってる！

よく行く道の駅に売ってて。

独特な風味が好き～！

牛肉との相性抜群！

★ダイエット再開！ 8日目★

体重・58.8㎏

(前日比・±０㎏)

(トータル・－200㌘)

朝・なし

昼・野菜ジュース

夜・鶏ハム

        クレソン&ソーセージ炒め

        焼き豆腐&鶏肉&小松菜の煮物

        味噌汁

間食・アップルパイ

やっぱり…

甘いものを欲してしまう！

旨いよね～

どうしてあんなに旨いんだ～

中毒症状ですね(笑)