2024年も前半はあっという間に過ぎ
昨日から後半に入った
ようやく体調が戻り
今朝は以前からずっと続けていた
ＮHKラジオの「英会話タイムトライアル」を再開
そして、そのあとに続く「ラジオ体操」も
ラジオ体操はちょっときつかった
どちらも「継続は金なり」が身に染みる
珍しく体調を崩し休んでいたが
後半スタートだ、一から出直そうと思って始めてみた
ウォーキングも1日、7000歩の目標をそのままにして
少しずつ増やしていくことにしよう
昨日は3418歩 今日はもう少し増やそう
なるべく外出をすることにして
駅前の商業施設には、スーパー、本屋、MUJI、ドコモショップ
ドラッグストア、フードコート、銀行のATM、ペットショップ
などなどがあり結構便利
ペットボトルやアルミ缶、雑誌などはリサイクルで
ポイントが付き、スーパーのポイントに加算される
80歳を目の前に 老いの坂はなるべく
ゆっくりと下っていかなくてはと
後半スタートで気を引き締める