１０月から始まって、寝れない日々を過ごし、日本に旅行中も発作に悩まされ、やっとわかった病名。
「アレルギー性喘息」
なったばかりのなので「軽症」と思ったら、「中程度」ってことにもびっくり。
もしかしたら、もっと前からかかっていたけれど、症状が表に出てなかったのかなぁ。
まぁ、それは分かりませんが、「病名」が付いてとりあえず落ち着きました。
病名が付いたは、そこからは治療に専念できますものね。
そして始まった治療。
ステロイド吸引。
わたしが処方されたのは、テリルジー２００エリプタ（製品情報を知りたい方はクリックしてくださいね）。
１月の初めに吸引を始めて一か月以上が経ちました。
最近は、気管支拡張剤（私が使用しているのは『アルブテロール』です）も、運動の前と長距離運転の前に使うくらいで大丈夫です。
ドクターによると、最終的に、アルブテロールを使う頻度が付きに２～３回になれば、「コントロール出来ている」状態と言えるそうです。
徐々にそこに向かっている実感があります。
ただ、実は先週までは、なかなか切れない痰が絡む感じがしていました。
一日一回くらいですが、薄い黄色の痰がでる感じ。
ちょうど先週、アレルギーと喘息のドクターとアポイントメントがあって、その時相談しました。
先生に
「鼻うがい」はしてる？
と聞かれたので、「なんか怖くてしていません」と答えたら、「鼻シャワー」を勧めていただきました。
「鼻シャワー」は、生理食塩水のスプレーを使って、鼻を洗浄する方法です。
私のドクターによると、鼻に市販のミストをスプレーして、その後に思い切りち～～んと鼻を噛むだけ～。
それなら怖くないので、やってみることに。
これはびっくり～！
初めてまだ５日ほどですが、すごい～！
痰が絡むことがまったくなくなりました～。
鼻のアレルギー症状（痒くなったりくしゃみが出たり）も目のアレルギー症状（目玉を取り出して洗いたくなるような痒み）も出ていません～。
うわ。
鼻から来てたんですねぇ～。
ずっとこの効果が続くのかどうかは分かりませんけれど、とりあえず、嬉しい♪
周りのアレルギーに悩んでいる人たちにもお勧めしています。
あれりぎーに悩んでいるけれど、「鼻うがいはちょっと怖いかも」と思って居る人、試してみてくださいね～。
わたしが使っているのはこちら（日本でも購入できます）：
それでも、まだ「ツンとしたら怖い」（ミストではツンは来ませんけど～）と思われる方は、ベビーでも大丈夫なものから試しても良いかもですね。
もっと前からやってたら良かったなぁ～。
鼻シャワーの他にしている対策は…
１）ベットのマットレス、枕、掛布団、すべてダニ対策用のカバーをかぶせました。
２）週に一度はシーツ、毛布、寝具を洗えるものは洗濯（恥ずかしながら、実はシーツ、２週間に一度くらいしか洗ってなかった～。）
３）空気洗浄機を設置しました。２４時間稼働中です。
４）毎日カーペットに掃除機をかける
５）UVライト付きの専用掃除機（ハンディ版で手に持って使うやつ）で３日に一度カーペットの掃除
アレルギーってやつは、なかなかメンドクサイです～。