恋愛依存、共依存からの脱出のチャンス期間です！

いかがお過ごしでしょうか？

ココロとカラダのセラピスト
Minamiです。

ついに！！

アーユルヴェーダヒーリングサロン

「ブリリアント」

プレオープンいたしました

千葉県船橋市の

「津田沼」駅徒歩2分

のサロンにて施術をさせていただきます。

※緊急事態宣言が解除されるまで

お休みさせていただいております。

よろしくお願いいたします。

施術内容はこちらをご確認ください

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さて、

恋愛依存チャンス到来ということで

いったいどうしてなのか？

と言いますと。

非常事態宣言が出ている今、

なかなか人と会えない状況が

続いています。

こんな時は

自分と向かい合う大チャンス！！

共依存、恋愛依存を克服するには

人（彼）と合わずに、

合わない時に出てくる不安と

向き合うことがどうしても必要となってきます。

今この状態は強制的に

「変化」

をするための状況を作られている

ような気がしてなりません。

今、私たちは

人との一定の距離を求められている

ということは、

依存をすることができない

という状況が強制的に作られています。

これからの時代、ますます

「自分軸」

でいることが必要なんだと思います。

今、様々な感情が心の奥から

どんどん出てきていると思います。

その感情を感じたくないから

忘れるように何かをするのではなく、

その感情をしっかりと感じて

感じきって、そして自分に

「こんな感情があったんだね。

気づいてあげられてなくてごめんね」

「気づかせてくれてありがとう」

「大丈夫だよ」

など、愛と感謝に溢れる言葉を

投げかけてあげてください。

なぜそうするかというと

愛・感謝はとても高い周波数帯です。

量子力学の世界では

高い波動（周波数帯）は低い波動に

影響を与えるということがわかっています。

自分の心の奥から低い波動の感情が

どろろーん

と出てきたら、そこに高い波動

「愛・感謝」

をかけることによりその低いどろろーんとした

感情は高い波動に影響され

ぴかぴか！！

としたものに変化していくのです。

今まで心の奥底にあった隠していた

見ないことにしていたどろどろーっとした

感情が蒸発するように昇華していきます。

それがどんどん進んでいくと

依存もどんどんしなくて

大丈夫になっていきます。

ぜひ、このチャンスの時期に

ご自分の感情と向かい合うことをしてみてくださいね。

それから、

4月はそもそも新年度がはじまったり

会社の入社や異動があったり

環境や周りの顔ぶれがガラッと変わったりして

気候の変化も加わりさまざまな精神的

ストレスがかかります。

ストレスに弱いのは肝臓で

肝臓が弱ると代謝や解毒の働きが

弱まります。

心が弱ると肝臓も弱ります。

そこで、心と体の解毒に役立つ

食材を摂っていきましょう！！！

みょうが、しそ、玉ねぎ、パセリ、

ミント、パクチー（コリアンダー）

バジルなどの香味野菜は毒素の

排泄をうながし、気持ちの高ぶりを

おさえてくれます。

それから、

鉄は心の安定に役立つ神経伝達物質の生産に

必要不可欠です。

ですので、鉄分も補いましょう！

ビタミンCを含む野菜と一緒にとると

吸収力が上がります。

鉄分を含む食品は

レバー、たまご、イワシ、煮干し、小松菜

ひじき　など！

豚肉には「肝臓」の元気のもとである

鉄やたんぱく質、アミノ酸が

バランスよく含まれています。

豚肉にネギ類を合わせて食べると

疲労回復やデトックスを促進します！

心の病は「血の不足」から

とも言われますので、しっかりと

食で心と体を整えていきましょうね！