いかがお過ごしでしょうか？
ココロとカラダのセラピスト
Minamiです。
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さて、本日は
恋愛依存へ陥るしくみ
についてお話ししますね。
「この人ならわかってくれる」
そう思える人と出会うと
（厳密に言うとそう思ってしまうと）
依存が始まっています。
期待して、依存して
すてられないように必死になって
そして失望して・・・
のくり返し
では、どのようにして依存が
深まっていくのでしょう？
１．接近する
寂しさや悲しみを持ち続けてきた人が
瞬間的に相手に強く惹かれます。
一目ぼれというより一目依存と
いうほうが正しいかもしれません。
２．夢を見る
関係が深まると、この人こそ
自分を幸せにしてくれるという
思いが強くなり都合の悪い現実を
見ないようになります。
いわゆる相手がダメ男と言われるような
人でも欠点が見えなくなります。
相手に問題があると知りつつ
積極的に世話を焼く人もいます。
ロマンス依存状態になります。
みすてられ不安から逃避できる
状態でもあります。
自己否定感、寂しさ、悲しさ
空虚感、無力感、が軽減され
自尊心が高まります。
３．要求し、支配する
みすてられ不安が小さくなって
きているので相手に要求を
押しつけます。
相手はその結果、距離を
おこうとします。
４．現実否認
相手が去ろうとしていることを
否認します。
つらくて向き合えないのです。
そして、根拠もないのに
「あの人は戻ってくる」
「私しかあの人を幸せにできない」
と信じます。
５ 過去を参照する
みすてられたという現実をいよいよ
認めざる得なくなり、怒りを覚えます。
このとき、自分の親や保護者が
脳裏によみがえることもあります。
子どもの頃、ほめてもらえるように
頑張ったように、今回も努力すれば
相手を取り戻せると思うのです。
６．注意をひこうとする
相手をコントロールしようと
あらゆる手段を駆使します。
死んでやると脅してみたり
誘惑したりする場合もありますが
その結果相手はますます
距離を取ろうとします。
７．禁断症状
お酒を取り上げられたアルコール依存症者
のような禁断症状が現れます。
うつ、恐怖感、不安、パニック状態などに
見舞われます。
８．再挑戦と報復
相手を取り戻すことに執念を燃やすか、
復讐を考えることがあります。
こういったことを考えていると
一時的ですが禁断症状が軽くなるからです。
９．実行
計画を実行に移そうとします。
１０．くり返し
相手が戻ってくればまた最初から
同じパターンをくり返します。
あるいは違う別の人と１から
同じことをくり返します。
このように恋愛依存は
くり返すのです。
だから、
ダメ男とばかりくり返し付き合う
ということが起こってしまったり
するのです。
幼いころから身に付けた
やり方で大人になっても対処しようと
するのでパターンが決まってきます。
くり返しの力は強力です。
潜在意識に入り込んでしまっています。
でも、逆に言えば
この思考パターンを変えていけば
恋愛依存、ダメ男依存から抜け出し
幸せな恋愛をすることができるのです！
依存から抜け出せるだけで
本当に世界が変わります！
あなたも
この幸せな感覚実感してみましょう✨
では
素敵な1日をお過ごしくださいね！
心と体を元気にしてトータルでハッピーに！
ハッピーバランスを整える✨💕
ココロとカラダのセラピスト
Minami
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