いかがお過ごしでしょうか？
ココロとカラダのセラピスト
Minamiです。
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あなたは、私なんて愛される価値がないと
無意識に思っていませんか？
と聞いても無意識だから
わからないんですよね。
どうしてそんなことを無意識のうちに
思い込んでしまうのか？
基本的信頼感
基本的不信感
のことがわかると、
その原因がわかりますよ
ではお話しますね！
基本的信頼感とは
自分自身、他者、自分自身が
生きているこの世界は
価値があり信頼できるものである
という感情です。
愛や喜びなどポジティブな
感情要素の最も根底にある
ものとも言えます。
これの反対の
基本的不信感とは
自分自身、他者、世界に対する
根本的な不信感のことです。
たとえば、
あの人は嫌いだ！
あの人は信用できない！
と特定の人に対する不信感を持つのは
誰にでもあることなのですが、
基本的不信感を持つ人は、
自分を含めたこの世にいるほとんど人を
信頼することができないのです。
この基本的信頼感、不信感は
生まれてから1歳半ぐらいまでの間に
身につくものと言われています。
この段階において基本的信頼感を
獲得することができなければ
基本的不信感を潜在意識に抱えたまま
残りの人生を送ることになるそうです
この話を聞いて私ははっとしました。
私の母は私が生まれる前から
自宅で洋裁塾をやっていました。
私が生まれてからもその塾は続けていたんですね。
当然、仕事中は私を抱っこしながらなど
仕事できませんので
部屋に置きざりだったそうです
ベビーベッドにほとんど寝かせっぱなしで
泣いても泣いても母は教室が終わるまで
私のもとに来ることもなく、
私は泣き疲れて寝てしまう
そのような乳幼児期を送っていた
そうなのです。
そして1歳になる頃には保育園に入りました
なるほど、こんな時代からの出来事が
恋愛依存にまでつながるのかと
ある意味感心さえしました。
と、少々横道にそれましたが、
この基本的信頼感がないと
ありのままの自分を愛せない、
ありのままの自分を受け入れられない
ということになってしまいます。
そうすると
私なんか価値のない人間だ、
ダメな人間だ、
私なんて愛されるわけがない、
何か特別なことをしなければ
私は愛されない
という思考が潜在意識の中に
形成されてしまいます。
これが、
必要とされることを必要とする
ひどい状況、ひどい相手でも我慢する
常に自分を後回しにする
などの理由の１つになります。
相手をほうっておけないことや、
ちょっとしたきっかけを
拒絶のサイン
ととらえたり、
嫉妬や妄想が止められないのは
根本的な部分で
自分ではなく他者を愛してしまい
信頼することができないからです。
そう、
これは基本的不信感のしわざなのです！
他者は信頼できない、
信頼するとひどい目にあう
と思っているから
他者を常に自分の目の届くところに
置いておかないと不安になります。
不信感があるから、
自分は愛される価値がないと思っているから
ちょっとしたことをすぐに
拒絶や裏切り
と認識してしまうのです。
基本的不信感があると、
何から何までネガティヴに
考える傾向にあります。
恋愛についても
恋愛なんていいのは初めだけ
どうせ裏切られるに決まってる
優しい愛を注いでくれる人なんていない
など、
絶望的なネガティヴな信念を持ちます。
そうなると、
人間の心理メカニズムとして、
それを正しいと証明できるような相手、
恋愛をあえて選ぶということが起きるのです
いわゆる
引き寄せ
というやつです。
口では辛いと言いながら
潜在意識下では自分の思考が正しいと
証明されて安心しちゃってるんです！
これは無意識なんで
当然本人は気がついていません。
気がつかないうちに
自分の思考の正しさを証明しようとして
共依存的恋愛のサイクルに自ら飛び込み
抜け出せなくなってしまうのです。
こうなると抜け出したい場合、
潜在意識内の思考パターン
（自動思考ともいいます）
を変えていく必要があります。
私のセッションでは
苦しい辛い恋愛の原因になっている
思考パターンを見つけ出し
その思考パターンを書き換えて
いくことをしていきます
では
今日も素敵な1日をお過ごしくださいね！
心と体を元気にしてトータルでハッピーに！
ハッピーバランスを整える✨💕
ココロとカラダのセラピスト
Minami
カラダとココロに作用する！
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