いかがお過ごしでしょうか？
ココロとカラダのセラピスト
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さて、
今日は私と彼の境界線
まず、境界線とは何か？
なぜ必要なのかというお話しを
いたします。
わたしと彼は別の人間
別の感情、別のからだ、
別の人生がある
そしてどちらもかけがえのない
価値がある。
これが境界の基本です。
わたしと彼の境界は
わたしと彼の間に引いたライン
のようなものです。
どんなに親しくても
一体ではないのです。
あなたがあなたらしくあり
あなたそのものであることで
本当の親密さは生まれるのです。
それは
どんなに親しくても勝手に
わたしの持ち物に触ってほしくない、
わたしが望んでいないときに
身体に触ってほしくない、
わたしが決めたことに
あれこれ言われたくない、
といったことをきちんと
主張ができることを意味します。
境界がきちんと守られていると
私たちは安全で心地よいと感じます。
境界がきちんと守られていると
自分を大切にしていること
周囲の人が自分を尊重していると
感じます。
逆に、境界がよくわからないと
自分の境界が侵されていることも
気がつかないし、他人の境界を
侵していることにも気がつきません。
つまり、誰かに支配されたり
誰かを支配しようとしている
不健康な関係にはまりやすくなる
といえるのです。
そして、自分の境界を大切にする人は
他人の境界も尊重します。
ですから、まずあなたの境界を
はっきりさせることを学びましょうね。
では
素敵な1日をお過ごしくださいね！
心と体を元気にしてトータルでハッピーに！
ハッピーバランスを整える✨💕
ココロとカラダのセラピスト
Minami
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