いかがお過ごしでしょうか？
ココロとカラダのセラピスト
Minamiです。
ついに！！
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以前ですね、
私がウイルス性の風邪による
体調不良でブログをお休み
していた時、
なんと、この私が・・・
ブログを書かないと
なんとなく落ち着かない。。
そんな状態になっていて
自分で驚いていたことがありました。
書かないとなんか落ち着かない
って状態になるぐらいに
習慣がついたんだなぁ
と実感しました。
これはとっても喜ばしいこと！
自分が変わろうとするときに
最も必要とされることなんです。
新しい習慣って根付くまで
ほんとに大変ですよね。。
でも根付いてしまったらあとは
無意識にやるようなりますよね。
この無意識にやるってことがとっても大事！
なんですよね。
ダメな恋愛の原因として
ダメな恋愛特有の思考グセがあります。
たとえば、
彼が忙しくてなかなか会えない
↓
私は愛されていない
ただ、忙しくて会えないのに
その人の過去の経験などが原因で
このような思考パターンが作られて
しまっていて、
忙しくて会えない
イコール
愛されていない
という公式が頭の中に
できあがってしまっているのです。
そのような思考クセ
心理学的には自動思考と言います。
ある出来事に対し自動的に
ある出来事 ＝ こうに違いない
と思考する
ということですね。
これはね、単なるクセなのですが
クセってなかなか直すの大変ですよね。
たとえば、
びんぼうゆすりするクセ
とか、
靴はかならず右から履くクセ
とか、
無意識でやっていることって
なかなか直すの大変です。
でも、一度直ってしまえば
それから先はずっとクセは
修正されていますよね。
ということは
思考のクセも修正されれば
単なる思い込みもなくなるんですよね
すると
新たな思考パターンを入れられるように
なります
そうなれば、変化は早いのです＾＾
変化が加速する瞬間です
この幸せへの変化を実感する
喜びを一人でも多くの人に体験してもらいたい
そんな気持ちでいます💕
では
素敵な1日をお過ごしくださいね！
心と体を元気にしてトータルでハッピーに！
ハッピーバランスを整える✨💕
ココロとカラダのセラピスト
Minami
カラダとココロに作用する！
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