いかがお過ごしでしょうか？
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最近
ふと思ったことがあります。
新しいパソコンを手に入れたのに
だいぶ経ってもなかなか使い始めない
ということがありました。
新しいものになかなか手がつけられない
というタチでもあるのですが、
やはり、使い慣れたものを
ついつい使ってしまうんです
そして、ハッと思いました。
思考も慣れてる思考でついつい考えちゃう
新しい思考を手に入れたとしてもです。
たとえば、
彼が忙しくてなかなか会えないし
連絡もない
⬇︎
浮気してるに決まってる
とか
もう愛されてないんだわ
とか
捨てられるんじゃないか？
とか…
考え方のクセだから
自動的にそうかんがえちゃうんですね。
こうなったら＝こうなる
みたいな思考ね。
これは、やはり意識的に変えようと
思わないと変わらないんですよね。
朝起きたら歯を磨いて顔洗うみたいに
無意識に行われる行動と全く一緒なわけです。
こうなったら＝こうなる
の公式を意識的に崩して
新しい考え方のクセがつくように
筋トレのように鍛えていく必要があります。
それに有効なのが
アファメーション
ですよね。
アファメーションとは
個人的な誓約
肯定的な断言をすること
です。
たとえば
私はいつも愛されている
私は毎日楽しく過ごしている
私は毎日どんどん幸せになっている
などと言葉に出して唱えることです。
これは目標達成や、潜在意識の書き換えに
とても効果的で
社会的に成功者と呼ばれる人や幸せに生きる
人達の多くがこのアファメーションを
実践しているそうです。
このように思考を変えるには
意識的なアプローチが必要です。
新しい思考を手に入れたら
どんどんそちらを使っていきましょう！
古いいらなくなった思考をいつまでも
使っていてはそちらの考えが主となって
現実も動き出してしまいます。
せっかく新しい思考を手に入れても
水の泡になってしまうのです。。。
どんどん新しく手に入れたものを
使っていきましょうね！
では
素敵な1日をお過ごしください✨
心と体を元気にしてトータルでハッピーに！
ハッピーバランスを整える✨💕
ココロとカラダのセラピスト
Minami
カラダとココロに作用する！
→ アーユルヴェーダ
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