こんばんは
いつもたくさんのいいね
ありがとうございます
今見たら、
前回の記事のいいねが
４４４
でした
こういうの嬉しくなります
エンジェルナンバー
さて、今週末は
レッスンたくさんでした。
土曜日は
オンライン朝ヨガレッスンのあと
スタジオに移動し
レギュラーレッスンと
春節祭に向けてのリハ
今日延期が決定してしまいました・・・＞＜
５時間くらいスタジオにいて
そのあと
SOELU のオンラインレッスン２本。
日曜日は
茨木スタジオで
春節祭補講レッスンと
レギュラーレッスン。
メンバーのおひとりが
ちょうどお誕生日で
ささやかなお祝い
そのあと神戸に移動し
マーメイドのメンバーに
レッスンさせていただきました。
モノフィン持参で
帰宅したらもう21:00を過ぎてました～
踊ると身体が暖まるのはもちろん
ほどよい疲労感が心地よく
筋肉が伸びて
細胞が活性化された感じが
気持ちよいです
こういう気分のよさって
動かないとわからなかったりしますね。
寒いし動くのが億劫なのは、
めちゃくちゃわかります
でも少し動いてみたら
その心地よさを求めて
続けられたりします
この週末のスケジュールを組んだときに
まぁまぁ長時間だし
移動も多いし
大丈夫かな、、と思ったのですが
大丈夫
余裕
と思えば、なんてことのない
ただただ楽しい、
ありがたい時間でした
言霊の力を信じて
使う言葉も意識するようにしています。
使う言葉、単語を意識する。言葉の言う順番を変える。肯定形で文章を終える。今なかなか疲れていて
よい例が浮かばないのですが笑
たとえば、、
今日のわたし。
今日はめっちゃ踊って
がんばったけど疲れたわ～
ではなく
今日はめっちゃ踊って
疲れたけどがんばったわ～
↑順番を入れ換えただけですが
前者は、疲れた感の印象
後者は、がんばった感の印象
になりますよね？
さらには
身体動かして心地よい疲労感
たくさんレッスンさせていただけて
なんてありがたい
のように感謝の言葉も
追加したりすると
後味がよい。
＝いい気分
私は好きなことや気になることは
とことん調べるオタクですので笑
素晴らしい本などから
日々気づくことたくさんあるのですが
先日も書いた通り
すぐ！！！
忘れますので
少しでも記憶に残るように
今後もシェアしていきます
今日もお読みいただいた方
ありがとうございます